自制中药减肥茶（自制中药减肥茶的做法）

本文目录一览：

• 1、自制中药减肥茶配方推荐
• 2、如何自制中药减肥茶配方,消除体内脂肪美化曲线?
• 3、最好的中药减肥茶配方有哪些?
• 4、怎样自制中药减肥茶?减肥茶是最佳减肥瘦身法
• 5、自配中药减肥茶配方大肚子瞬变小蛮腰秋冬适用
• 6、八款民间自制中药减肥茶秘密配方

自制中药减肥茶配方推荐

1、利湿除水茶 材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花 做法：将药材洗净后放入蒸锅，加水熬煮半小时，去渣后饮用。功效：有助于消除身体水肿，促进身体健康。 刮油清肠胃茶 材料：岩清桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶 制作：将药材加入沸水中焖煮后饮用，一天可泡制一剂。功效：促进肠胃蠕动，有助于控制食欲。

2、一个简单有效的自制中药减肥茶配方如下：材料： 荷叶：30克。荷叶具有清肝利胆、解毒降脂的作用，能有效促进脂肪代谢。 红枣：30克。红枣能补充体力、调节内分泌，有助于促进排毒。 甘草：10克。甘草同样能补充体力，与红枣协同作用，增强茶的整体功效。 枸杞子：10克。

3、茵陈减肥茶 成分：茵陈、金樱子、草决明、山楂和荷叶等。制作方法：将中药研末，每次取3-6克，每日一次饮用，可清热利湿，降脂瘦身。 健身降脂茶 配方：何首乌、泽泻、丹参和绿茶。煎煮取汁，冲泡绿茶，每日一剂，对高脂血症和肥胖症有帮助。 山楂菊花茶 材料：山楂片、决明子和菊花。

4、配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶（适量）方法：将药材泡入热水中焖几分钟，早晚各喝一大杯，有助于清理肠胃，减少食欲。 消脂排油茶 材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地 做法：将所有药材清洗干净后炖煮，去渣饮用，能有效消除体内脂肪和油分。

如何自制中药减肥茶配方,消除体内脂肪美化曲线?

自制减肥茶 海带枸杞减肥茶 材料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。方法：将所有材料倒入加入400毫升水的锅中，煮沸后煮10分钟，然后倒出。过滤出汤汁后直接饮用，也可以直接使用原材料。效果：海带有助于降低胆固醇和消除脂肪，特别能帮助预防甲状腺病变，对美化身体和塑形有良好效果。

苹果普洱茶材料：苹果、普洱茶和柠檬片。普洱茶通过发酵过程产生分解脂肪的物质，苹果则能帮助体内脂肪排出，两者结合有助于减肥。制作方法：将普洱茶冲洗三次，加入苹果丁和柠檬片，静置后饮用。苹果的益处包括降低胆固醇、防癌、血管清理等，能增强健康并辅助减肥。

方法：研磨成粉末，加入蜂蜜制成药丸，早晚各服用20-30粒，并配合运动，有助于消化和减肥。 消脂排油茶 材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地 步骤：洗净材料后一同煮半小时，滤渣取汁饮用。此茶能有效消除体内脂肪和油分。这些中药减肥茶配方简单易得，你可以在药店购买所需药材，在家中轻松制作。

最好的中药减肥茶配方有哪些?

1、绞股蓝减肥茶 材科：绞股蓝15克，山楂30克。冲泡方法：将绞股蓝和山楂洗净切碎，放入砂锅，加适量清水煎煮，煮沸后去渣取汁，即可代茶饮用。功效解析：此茶有助于益气安神，化痰导滞，活血降脂。适合失眠、高血压、肥胖症人群。注意：孕妇不宜，胃酸过多者不宜空腹饮用。

2、配方：乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。制作方法：将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放入锅中煮烂，滤渣取汁。用此汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

3、茵陈减肥茶 成分：茵陈、金樱子、草决明、山楂和荷叶等。制作方法：将中药研末，每次取3-6克，每日一次饮用，可清热利湿，降脂瘦身。 健身降脂茶 配方：何首乌、泽泻、丹参和绿茶。煎煮取汁，冲泡绿茶，每日一剂，对高脂血症和肥胖症有帮助。 山楂菊花茶 材料：山楂片、决明子和菊花。

4、炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片。- 做法：加水500毫升，煮开后小火煮三分钟，立即倒出，避免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。- 功效：此茶具有明显的减肥效果，适合热性体质的人饮用。在使用这些中药减肥茶时，应注意个人体质和健康状况，必要时咨询医生或专家的意见，以确保安全和健康。

5、通便减肥茶配方：将金银花、菊花、山楂各适量放入锅中，加水煎煮三十分钟，滤汁后合并，待冷却后加入蜂蜜，分次饮用。 消肿减肥茶配方：将泽泻、车前子、玫瑰、洛神花等材料放入茶杯，用沸水冲泡，加盖焖泡后饮用。

6、面对日益普遍的肥胖问题，许多人选择中药减肥茶作为更安全的减肥方式。然而，市面上的茶种繁多，让人眼花缭乱。为此，一品茶叶网小编精心整理了七大最有效的中药减肥茶搭配方法，帮助你根据自身情况定制减肥计划，避免盲目跟风。

怎样自制中药减肥茶?减肥茶是最佳减肥瘦身法

1、制作方法：将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放入锅中煮烂，滤渣取汁。用此汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。五苓消肥汤 配方：白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克。制作方法：将上述药材每天煎服一剂，早晚口服。

2、先在锅中加入500毫升水，然后将所有材料倒入，煮20分钟后过滤出汤汁饮用。效果：这种减肥茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，菊花能败火同时养眼，降脂和排毒瘦身效果显著。橘皮荷叶山楂减肥茶 材料：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

3、做法：将1800CC冷水和所有材料一起煮，滚十五分钟后加入柠檬片，一分钟后熄火，只饮汤。绿茶荷叶茶 材料：绿茶粉2公克，荷叶3钱。做法：用沸水冲泡即可饮用。出水瘦腿茶 材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草，每次每种大约3克。做法：用热开水冲泡约2-3分钟即可饮用，可反复续水泡。

4、方法：研磨成粉末，加入蜂蜜制成药丸，早晚各服用20-30粒，并配合运动，有助于消化和减肥。 消脂排油茶 材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地 步骤：洗净材料后一同煮半小时，滤渣取汁饮用。此茶能有效消除体内脂肪和油分。这些中药减肥茶配方简单易得，你可以在药店购买所需药材，在家中轻松制作。

5、利湿除水茶 材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花 做法：将药材洗净后放入蒸锅，加水熬煮半小时，去渣后饮用。功效：有助于消除身体水肿，促进身体健康。 刮油清肠胃茶 材料：岩清桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶 制作：将药材加入沸水中焖煮后饮用，一天可泡制一剂。

6、茵陈减肥茶 成分：茵陈、金樱子、草决明、山楂和荷叶等。制作方法：将中药研末，每次取3-6克，每日一次饮用，可清热利湿，降脂瘦身。 健身降脂茶 配方：何首乌、泽泻、丹参和绿茶。煎煮取汁，冲泡绿茶，每日一剂，对高脂血症和肥胖症有帮助。 山楂菊花茶 材料：山楂片、决明子和菊花。

自配中药减肥茶配方大肚子瞬变小蛮腰秋冬适用

首先，尝试山楂茶，以10克山楂为主要原料，简单用水煎煮，此茶能有效消除体内多余油脂，促进废物排泄，特别适合喜欢吃肉的肥胖者饮用。其次，酸溜根茶由山楂、荠菜花、玉米须、茶树根和少量糖组成，碾碎后煮汤，既能利尿降脂，适合肥胖者和高血压患者。饭后饮用，既能减肥又能享受酸甜口感。

八款民间自制中药减肥茶秘密配方

1、车前草荷叶茶 以荷叶和车前草为主，每日早晨和睡前空腹饮用，可消炎利水，降脂瘦身。 枸杞茶 简单泡制，枸杞子30克，滋肝肾，适合减肥症患者。 山药决明散 山药与决明子炒熟研末，每日分3次服用，补气健脾，利水消脂。 决明海带汤 海带和草决明煎煮后食用，有助于祛脂降压，特别适合高血压和肥胖者。

2、茵陈草决明茶：以茵陈、草决明、荷叶和山楂为主料，煮沸后饮用，能清热解毒、消脂减肥。洛神荷叶茶：洛神花、荷叶和柠檬草的组合，不仅减肥，还具有美容效果，特别适合腿部肥胖者。决明子甘草茶：决明子和甘草的简单配比，能帮助消除脂肪、促进肠胃蠕动。

3、“新新”的秘密武器五类粥，与她的减肥茶。五类粥：配方：黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米，这五种超市都有卖，头一天晚上泡好了，第二天熬成粥。每天就把它当主食，期间不要吃任何主食，菜可以随便吃，肉放在喝完五类粥后吃就OK了。基本不用节食。我昨天查了一下这五类粥的攻效。

4、中国科学院武汉植物研究所赵家荣试验表明，用干塘泥100份，豆饼水2份，草木灰水6份，猪、牛蹄水2份，烂头发水2份，骨粉1份的配方种植碗莲能收到良好的效果。 栽培温度 碗莲是喜温植物，对温度要求较严，一般8-10摄氏度开始萌芽，14摄氏度藕鞭开始伸长。