山药粥的做法大全（山药粥的做法大全春天）

本文目录一览：

• 1、山药粥的家常做法
• 2、山药粥做法
• 3、的做法大全,山药粥的功效与作用,关于山药粥怎么做
• 4、山药粥的做法大全
• 5、山药粥怎么做最养胃补肾
• 6、山药粥怎么做

山药粥的家常做法

1、a. 大米提前清洗，泡水备用。b. 山药去皮切块，枸杞提前用水泡发。c. 将大米、山药块放入锅中，加入适量的水。d. 大火煮开后，加入泡发的枸杞，转小火慢炖。e. 煮至粥稠米烂，山药软糯，枸杞也煮透即可。红枣山药粥 材料：山药、大米、红枣、水。做法：a. 大米清洗后泡水，红枣洗净去核。b. 山药去皮切块。

2、山药粥的家常做法如下：所需材料： 山药300克 粳米100克 水800克 制作步骤： 准备山药： 先把山药洗净。 刮去山药的外皮，注意佩戴手套以防过敏。 将山药切成小块，以便更好地煮熟和融入粥中。准备大米：取粳米100克。把大米淘洗干净，去除表面的杂质和灰尘。煮粥：锅中加入800克水。

3、山药300克、粳米 100克、水800克。先把山药洗净。刮去外皮，切成小块。锅中加水，放入山药。大米100克。把大米淘洗干净。倒入锅中。盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。打开锅盖，做好的山药粥。

4、山药粥的家常做法如下：所需材料： 山药300克 粳米100克 水800克 制作步骤： 准备山药： 先把山药洗净。 刮去山药的外皮，注意佩戴手套以防过敏。 将山药切成小块，以便更好地煮熟和融入粥中。准备大米：取大米100克。把大米淘洗干净，去除表面的灰尘和杂质。煮粥：锅中加入800克水。

5、山药粥的家常做法如下：所需材料： 山药300克 粳米100克 水800克 制作步骤： 准备山药：先将山药洗净，然后刮去外皮，切成小块备用。注意，山药去皮时建议戴上手套，以免山药的黏液刺激皮肤。 淘洗大米：取粳米100克，淘洗干净，去除杂质和浮尘。

山药粥做法

准备新鲜山药120克，大米50克。将大米用清水淘洗干净。山药去皮，切成片状。将大米和山药一起放入锅中，加清水煮开。转小火慢慢熬制成粥，熬好后取出即可食用。赤小豆山药粥：准备赤小豆50克，山药200克，大米50克。赤小豆提前用清水洗净，浸泡一小时。山药去皮，洗净，切成小丁。

基本做法 材料准备：可以选择干山药片45到60克，或者鲜山药100到200克（根据个人口味和需求调整）。同时准备粳米100克。制作步骤：清洗切片：将干山药片或鲜山药洗净后切片。同煮成粥：将切好的山药片与粳米一同放入锅中，加入适量的水，用文火熬煮至粥熟烂即可。

处理山药 去皮：戴手套避免黏液刺激皮肤，削皮后迅速切块泡入清水（可加少许白醋防氧化）。切块：山药切滚刀块或薄片（易熟），若喜欢细腻口感可蒸熟后压成泥。 处理米类 大米提前浸泡30分钟（缩短煮制时间），小米可免泡但需淘洗干净。

将山药去皮，清洗干净。切成小块备用，以便更好地煮熟和融入粥中。清洗粳米：将粳米清洗干净，去除杂质和多余的淀粉。煮粥：将清洗好的粳米放入电饭煲或煮锅中。加入切好的山药块，再加入足够的水。开火煮沸，待水开后转小火继续煮。加入枸杞：待粥煮约2025分钟后，加入适量枸杞。

材料：山药、大米、水。做法：a. 将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。b. 山药去皮，切成小块或者薄片。c. 把泡好的大米和山药块放入锅中，加入适量的水。d. 开大火煮沸后，转小火慢炖，期间可以适当搅拌防止粘锅。e. 煮至粥稠米烂，山药熟透即可。枸杞山药粥 材料：山药、大米、枸杞、水。

的做法大全,山药粥的功效与作用,关于山药粥怎么做

1、山药粥的功效与作用主要包括健脾和胃、宁神醒神、益气补血等，禁忌为感冒期间不宜服用。山药粥的制作方法是将山药去皮为糊后加入煮成的米粥中搅拌均匀，加糖即可。功效与作用： 健脾和胃：山药粥有助于改善脾胃功能，促进消化。 宁神醒神：适量食用山药粥可以提神醒脑，缓解疲劳。

2、基本做法 材料准备：可以选择干山药片45到60克，或者鲜山药100到200克（根据个人口味和需求调整）。同时准备粳米100克。制作步骤：清洗切片：将干山药片或鲜山药洗净后切片。同煮成粥：将切好的山药片与粳米一同放入锅中，加入适量的水，用文火熬煮至粥熟烂即可。

3、推荐健脾固肾的山药枸杞粥，山药入肺、脾、肾经，有健脾养胃，固肾益精的作用；枸杞入肝、肾二经，有养肝明目、滋肾润肺的作用。具体操作如下：准备材料山药100克，糯米50克，枸杞15颗。将所有材料洗干净，戴手套把山药去皮切块丁，糯米用水浸泡4小时左右。

山药粥的做法大全

1、准备新鲜山药120克，大米50克。将大米用清水淘洗干净。山药去皮，切成片状。将大米和山药一起放入锅中，加清水煮开。转小火慢慢熬制成粥，熬好后取出即可食用。赤小豆山药粥：准备赤小豆50克，山药200克，大米50克。赤小豆提前用清水洗净，浸泡一小时。山药去皮，洗净，切成小丁。

2、大米提前浸泡30分钟（缩短煮制时间），小米可免泡但需淘洗干净。 熬粥 水米比例：米与水约1：12（喜欢稠粥可减少水量）。第一步：锅中水烧开，下米大火煮沸，转小火慢熬20分钟至米粒开花。加山药：放入山药块、红枣（去核），继续熬15-20分钟至山药软烂。

3、山药桂圆红枣粥 材料：山药100克、桂圆15~20个、红枣5颗、糯米50克、白糖适量。 做法： 将糯米淘洗干净后浸泡2小时。 山药去皮切块，桂圆、红枣洗净备用。 将糯米煮至软糯，加入山药、桂圆、红枣继续煮，直至呈泥状。 加入少许白糖调味。

4、山药白糖粥 用料：生淮山药500克、白糖适量。 做法： 将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水搅拌成糊状。 锅中放入适量水烧沸，边搅动边下山药糊，继续煮至熟。 最后加白糖调味即成。山药胡萝卜菠菜粥 用料：山药30克、胡萝卜20克、米30克、菠菜泥少许、水2杯。

5、山药米粥的原料包括山药，糯米，砂糖。做法是先将山药切片晒干，每次取30克，糯米50克，砂糖适量，同置沙锅内，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油。莲子山药粥的做法更为复杂，其主要原料为莲子50克，淮山30克，粳米50克，薏米30克，白糖30克。

山药粥怎么做最养胃补肾

1、功效：鸡蛋小米萝卜粥具有促进肌体细胞更新，调节人体生理功能的养生作用。小米是一种中药，有健胃消食作用，熬粥可以安神。加上鸡蛋可以修复人体组织、促进新陈代谢。脾胃虚弱、消化不良、免疫力低下的人都可以食用。

2、推荐健脾固肾的山药枸杞粥，山药入肺、脾、肾经，有健脾养胃，固肾益精的作用；枸杞入肝、肾二经，有养肝明目、滋肾润肺的作用。具体操作如下：准备材料山药100克，糯米50克，枸杞15颗。将所有材料洗干净，戴手套把山药去皮切块丁，糯米用水浸泡4小时左右。

3、把浸泡好的小米和适量的水（一般米和水的比例为1：8 - 1：10）放入锅中。如果是电饭煲，开启煮粥功能；如果是普通锅具，先用大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮。在煮粥过程中要不时搅拌一下，防止小米粘锅。当小米煮至开花，大约需要20 - 30分钟（具体时间因火力和锅具而异），加入切好的山药块。

4、山药羊肉粥 取100克新鲜的山药、100克大米、50克羊肉、10颗大枣，首先把山药洗净，去皮然后切成小碎块，洗净羊肉然后切好，接着把山药、羊肉、大枣、大米一起放进煲中，加适量水煮粥即可。此粥适合有消化不良、脾肾不足、体形消瘦的中年人食用，有着温补脾肾的作用、养胃、固肠。

5、再加入鲜山药、枸杞，调入白糖，用小火煲10分钟即可。山药含有淀粉酶、皂甙、多酚氧化酶等物质，且营养丰富，具有滋补作用，适合产后康复食补。山药粥不仅美味，还具有多种养生功效，如健脾养胃、补肺益肾，适用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、小儿营养不良、白带过多等症状。

6、建议可以加入猪肉、猪肝、虾仁等肉类以及青菜等。山药味甘，平，归脾、肺、肾经，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，对人体来说具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，因此平时适当地给宝宝吃一点山药粥的话是有利于身体健康的。

山药粥怎么做

1、准备新鲜山药120克，大米50克。将大米用清水淘洗干净。山药去皮，切成片状。将大米和山药一起放入锅中，加清水煮开。转小火慢慢熬制成粥，熬好后取出即可食用。赤小豆山药粥：准备赤小豆50克，山药200克，大米50克。赤小豆提前用清水洗净，浸泡一小时。山药去皮，洗净，切成小丁。

2、处理山药 去皮：戴手套避免黏液刺激皮肤，削皮后迅速切块泡入清水（可加少许白醋防氧化）。切块：山药切滚刀块或薄片（易熟），若喜欢细腻口感可蒸熟后压成泥。 处理米类 大米提前浸泡30分钟（缩短煮制时间），小米可免泡但需淘洗干净。

3、基本做法 材料准备：可以选择干山药片45到60克，或者鲜山药100到200克（根据个人口味和需求调整）。同时准备粳米100克。制作步骤：清洗切片：将干山药片或鲜山药洗净后切片。同煮成粥：将切好的山药片与粳米一同放入锅中，加入适量的水，用文火熬煮至粥熟烂即可。

4、制作山药粥，首先准备材料：糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。将山药去皮洗净，切成小块；糯米洗净，与山药一同放入砂煲。接着，用大火煮开，转小火慢煮20分钟。然后加入冰糖，再煮5分钟，最后放入枸杞子，继续煮5分钟。最后，加入黑芝麻，再煮5分钟即可离火焖一会儿。

5、山药粥怎么做最养胃补肾 推荐健脾固肾的山药枸杞粥，山药入肺、脾、肾经，有健脾养胃，固肾益精的作用；枸杞入肝、肾二经，有养肝明目、滋肾润肺的作用。具体操作如下：准备材料山药100克，糯米50克，枸杞15颗。将所有材料洗干净，戴手套把山药去皮切块丁，糯米用水浸泡4小时左右。

6、准备材料：适量山药、南瓜、大米，少量盐。处理食材：将大米清洗后浸泡30分钟左右，山药去皮、切块，南瓜洗净切丁备用。煮粥：把米倒入锅中，加入清水，大火煮开，再将山药、南瓜放进去煮。调味：等到全部煮沸后，转小火继续煮，直至粥稠时加适量盐调味即可。