孕期体重增长标准（孕期体重增长标准表图）
- 母婴生活
- 2025-07-26 00:08:20
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孕妇体重增长标准
| 肥胖（Ⅰ/Ⅱ/Ⅲ级） | ≥30 | 5-9 kg | 0.22 kg（约0.2 kg） | 注：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)，双胎孕妇需根据医生建议调整增重范围。
整个孕期体重增加范围：1518公斤。孕中晚期每周增加体重：一斤。正常体重孕妇：整个孕期体重增加范围：1516公斤。每周增加体重：八两。超重孕妇：整个孕期体重增加范围：715公斤。每周增加体重：五两。肥胖孕妇：整个孕期体重增加范围：59公斤。每周增加体重：二两。
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。
孕期体重增长标准
1、如果怀孕前你的体重在标准范围内（BMI值在18～22），那么，整个孕期理想的体重增加数为10～12千克。如果孕前你的BMI值低于18，孕期体重可增加18千克，若BMI值大于22，则孕期体重增加应控制在9～10千克。BMI值超出越多，体重增加量相应越少。
2、孕期体重增长标准主要根据孕前的BMI值来确定：孕早期：体重增加一般是0.52kg。孕前体重过轻：孕期的推荐增长是1518kg，每个星期增重是0.5kg。孕前体重正常：孕期增重是1516kg，每周的增重是0.4kg。孕前超重：孕前的增重是515kg，每周推荐增重是0.28kg。
3、孕妇孕期体重增长标准如下：孕早期： 大部分孕妇的体重增长为1kg～5kg。 部分孕妇因孕吐等原因，体重可能不增反降，这属正常现象。孕中期： 体重一般是每两周增加1kg左右。 这一时期是控制体重的关键期，需注重营养均衡与适量运动。孕晚期： 体重增长应控制在每周500g左右。
4、孕期体重增长的标准大概是整个孕周增长15公斤左右。具体来说：孕早期：由于孕妇内分泌激素水平的变化，体重增长通常不是很明显。孕中期：体重开始发生变化，大概每周增长350g左右。孕晚期：体重增长会更快，一般每周增长500g左右。
5、孕妇体重增长标准根据怀孕前的体重情况可以分为以下四类：低体重孕妇：整个孕期体重增加范围：1518公斤。孕中晚期每周增加体重：一斤。正常体重孕妇：整个孕期体重增加范围：1516公斤。每周增加体重：八两。超重孕妇：整个孕期体重增加范围：715公斤。每周增加体重：五两。
6、孕期体重增长的标准分为两个时间段：妊娠早期：理想的体重增长范围是12kg。由于早孕反应可能导致热量摄入不足，因此体重增长较为缓慢。怀孕中期及晚期：正常体重的孕妇建议每周增长0.30.5kg。怀孕前体型肥胖的孕妇，建议每周增长0.3kg。
孕期体重增长的标准
1、如果怀孕前你的体重在标准范围内（BMI值在18～22），那么，整个孕期理想的体重增加数为10～12千克。如果孕前你的BMI值低于18，孕期体重可增加18千克，若BMI值大于22，则孕期体重增加应控制在9～10千克。BMI值超出越多，体重增加量相应越少。
2、孕期体重增长的标准如下：怀孕头三个月：体重每个月一般增长0.5公斤左右。怀孕中后期：体重每个月一般增长两公斤左右最为正常，每周的体重增长也以不要超过0.5公斤为宜。怀孕78月：体重的增长速度会逐渐减慢放缓。
3、整个孕期体重增加范围：1518公斤。孕中晚期每周增加体重：一斤。正常体重孕妇：整个孕期体重增加范围：1516公斤。每周增加体重：八两。超重孕妇：整个孕期体重增加范围：715公斤。每周增加体重：五两。肥胖孕妇：整个孕期体重增加范围：59公斤。每周增加体重：二两。
孕妇体重表对照表
1、孕妇孕早期、孕中期、孕后期（1~40周）的体重对照表如下：孕早期：（0~15周，增重控制在1～5公斤）胎宝宝此时还未成形，身体器官正在形成中。
2、以下是孕妇体重增长的标准参考表，供孕妇们对照自身情况：首先，计算孕妇产前体重的BMI，公式为：BMI = 体重（公斤） / 身高的平方（米）。不同的BMI值对应不同的孕期体重增长标准。
3、孕妇在孕早期、孕中期和孕后期（1至40周）的体重增长对照表如下： 孕早期（0至15周）：体重增长约为1至5公斤。胎宝宝在此期间尚未形成，身体器官正在形成阶段。
4、-31周，1千克，31-32周，4千克，32-33周，8千克，33-34周，1千克，34-35周，5千克，35-36周，0千克，36-37周，4千克，37-38周，5千克，38-39周，10千克，39-40周，13千克。建议孕将整个孕期体重控制在12-18千克的增长幅度为宜。
5、一般来说，在怀孕早期（前3个月），孕妇的体重可能会增加约2千克。进入怀孕中期（第3至6个月），体重增加约为5千克。而在怀孕晚期（第7至9个月），体重增加同样大约为5千克。整个孕期中，体重通常会增加约12千克。