李湘减肥方法（李湘减肥9年终成功）

本文目录一览：

• 1、李湘怎样减肥的
• 2、李湘曝光减肥方法,月瘦20斤,大S“佩服”,正常人“做不到”你怎么看...
• 3、李湘为什么瘦不下来娱乐圈有哪些发胖后一直没瘦下来的女明星

李湘怎样减肥的

1、不仅如此，李湘还坦言自己的减肥秘诀是“管住嘴，迈开腿”。她每天都会坚持做三个小时的运动，包括早上起床跑步一个小时，游泳一个小时，最后还会做50分钟的椭圆机。

2、李湘减肥方法大公开 方法一 不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。方法二 食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物，不吃。

3、远离高热量、高脂肪食物 要想减轻体重，首先要调整自己的饮食。李湘在减肥期间，油炸食物、甜食、脂肪含量高的肉类都不在她的餐单上。就连以前很喜欢吃的巧克力蛋糕，她也要忍痛舍去。李湘是一名知名主持人，平常总会有一些应酬聚餐。在这种情况下，她也是用白开水代替果汁和碳酸饮料。

4、针对于高秋梓这一番话，李湘随机帮她解围到：“减肥这件事还是要靠自身，分场合来考虑的。”李湘这番话说貌似很对，毕竟如果你是一个艺人，当然对自己的身材要求会高一点，反之，如果是一个普通人就没有必要有那么高的要求，但要想到另一半可能你就会有减肥这个心理的。

李湘曝光减肥方法,月瘦20斤,大S“佩服”,正常人“做不到”你怎么看...

1、生完女儿的李湘觉得自己的体重胖到没有形了，心里就立下狠心，决定开始减肥，才生完宝宝的她就开始下决心减肥是一件多么困难的事情啊，但就是自己的努力与决心终于减肥成功，30天瘦了20斤，这个不简单啊，想要坚持这么长的时间是一件很困难的事，瞬间让全场惊呆！要是正常人肯定做不到这样的。

2、李湘减肥法二李湘的体质是易胖体质，这样的体质导致李湘很容易瘦下去又反弹上来，李湘坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股比较难减，长久停滞在瓶颈期， 喝左旋瘦咔燃脂黑咖啡，不仅仅是看中了它方便有效的优点。她就没瘦过。发福也不是一天两天的事。

3、顶着美容教主这个称号的大s，当然不能忍受自己的水肿的身材。在新的一年开始之际，就下定决心成为更好的自己，一个月就成功瘦了10公斤，重回颜值巅峰。这样看来，李湘和大s还有着这么多说不清的缘分啊。

4、谈到本人减肥的过程，黄晓明也直呼“太魔鬼了”，各种断食疗法，以至在浴室里狂蒸桑拿，层出不穷的减肥办法几乎是本人“优待”本人。黄晓明就曾透露本人一个月内瘦了25斤，镜头前的他也明显瘦成了瓜子脸，比起之前在《中餐厅》中白白胖胖的心爱容貌，外形变化十分大。

5、所以也真的不难怪王诗龄一直给大家的形象都是那种胖乎乎的感觉，跟她的母亲李湘一样，根本没有瘦下来的迹象。

6、其实作为一个星二代，王诗龄从小就很会打扮，再加上穿衣服有品位，所以走到哪里都能成为亮点。只不过小时候的她看起来十分可爱，如今已经出落成了大美女。据妈妈李湘透露，王诗龄一直在努力减肥，短短一个多月的时间就瘦了20斤，这毅力真是让人敬佩，估计就连很多成年人都做不到这一点。

李湘为什么瘦不下来娱乐圈有哪些发胖后一直没瘦下来的女明星

1、李湘自打离开湖南台之后就开始发胖了，应该也是工作太忙了，没有太多的时间去健身，也可能是工作压力太大，导致内分泌失调，所以这几年眼见着她的肉就这样长起来了。李湘之前在湖南台的时候，还是挺瘦的。李湘略显臃肿的身段也常常被诟病值得一提的是，李湘家这么有钱，为啥在上一年深圳租房工作中，那一点卫生费都不肯出呢。

2、我觉得首先第一个原因就是因为李湘确实上了年纪，对于她这个年纪的女明星来说，一旦身材发福就很难瘦下来了，再加上李湘的生活过得比较滋润，每天都大吃大喝。再加上李湘现在根本不需要靠他的外貌来上镜，因为现在很多女明星为了控制自己，为了能够上镜好看一点才会疯狂的减肥，想要夺得更多演戏的机会。

3、宁静 李湘 李湘出道时的身材一直很好，为何事到如今反差如此明显？谁改变了李湘的身材和细腰，又是谁让李湘变得局部如此突出？张惠妹 张惠妹在发福的路上越走越远，简直就成了一个球，可以比肩韩红老师了。蒋欣 蒋欣为了新剧增肥十斤，也是蛮拼的，当演员着实不易。

4、马丽：怀孕期间一度胖到190斤，影响健康，产后通过努力身材基本恢复。 李湘：怀孕生子后身材发福，未刻意减肥，现以微胖身材展现自信。 霍思燕：孕前常年保持80斤，怀孕后体重明显增加。 于娜：因吃药副作用导致发福，脸型从长脸变为圆脸，气质与年轻时差异大。