婴儿辅食添加表（新生儿辅食添加初期食谱）

本文目录一览：

• 1、7月婴儿辅食表
• 2、婴儿10个月辅食安排表
• 3、十一月婴儿辅食如何安排
• 4、七个月的宝宝辅食添加表

7月婴儿辅食表

1、主食类（碳水化合物）高铁米粉：首选强化铁婴儿米粉，初期调稀，逐步增稠。粥类：10倍粥（米：水=1：10）→7倍粥，可添加南瓜、红薯等。薯类：土豆、紫薯（蒸熟压泥，初次少量防胀气）。 蛋白质来源 动物性：红肉泥（牛肉、猪里脊）→补铁首选，蒸煮后打泥。禽肉（鸡胸肉）、鱼肉（鳕鱼、三文鱼）→去刺蒸熟。

2、个月宝宝辅食特点 质地：从泥糊状过渡到细腻的颗粒状（如豆腐脑质地）。 食材：可添加肉类（鸡肉、猪肉、鱼肉）、蛋黄、豆类等，蔬菜水果多样化。 喂养次数：每天1-2次辅食，奶量仍为主食（600-800ml/天）。

3、高铁米粉：这是7个月宝宝常见的辅食之一，富含铁元素，可以预防缺铁性贫血。可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状，方便宝宝吞咽。米粥：将大米洗净浸泡一小时，然后放入高压锅，大火烧开后转小火熬制15分钟左右，至米粥软烂。可以将米粥盛出一小部分，用勺子压碎或搅拌成半流质状态给宝宝吃。

4、以下是7个月宝宝的辅食添加表：主食类 强化铁的婴儿米粉：这是初期辅食的首选，可用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状。开始时每天1次，每次1-2勺，随着宝宝适应逐渐增加到每天2-3次，每次3-4勺。

婴儿10个月辅食安排表

1、十个月宝宝一天进食时间表：10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、十个月宝宝一天辅食表可以这样安排：早晨：母乳或配方奶粉：作为宝宝的主要营养来源，早晨起床后应先喂奶。上午8：00：菜粥或加肉松的粥：选择易消化的食材，如菠菜、胡萝卜等，搭配少量肉松增加风味和营养。上午10：00：菜汤或肉汤：少量喂食，以补充宝宝的水分和营养需求。

3、婴儿在10至12月龄期间，主要饮食应以母乳或婴儿配方奶粉为主，每天奶量约为600至800毫升。辅食则应安排为两餐，每餐包括谷物、动物性食物和蔬菜，以及一份小点心。

4、个月的宝宝已经可以尝试多种辅食，此时的重点是继续丰富食物种类、培养咀嚼能力，并逐步过渡到更粗糙的质地。

十一月婴儿辅食如何安排

个月的宝宝已经可以逐渐开始尝试各种食物了，以下是一个简单的辅食食谱一天安排表：早餐：小米粥、蒸鸡蛋羹、水果泥（如苹果泥）。上午加餐：蔬菜泥（如南瓜泥）。午餐：米饭、炖肉、炒蔬菜。下午加餐：酸奶、水果条。晚餐：面条汤、蒸鱼、炒青菜。睡前小吃：全麦面包片配果酱。

十一个月宝宝仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

展开全部 一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同，以上安排仅供参考。在添加辅食时，要逐渐增加种类和数量，让宝宝慢慢适应。

如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。

孩子辅食的添加需要遵循一定的时间规律，这对于孩子的消化至关重要。晚上应避免给孩子食用难以消化的食物，以防止夜间呕吐。那么，11个月婴儿辅食的时间表是怎样的呢？11个月的婴儿大多数已经长出牙齿，并具备了吞咽和咀嚼的能力。因此，在这个阶段，大部分食物都可以尝试给孩子食用。

七个月的宝宝辅食添加表

1、七个月宝宝辅食安排表如下：早上： 6：00：母乳10～20分钟，或奶粉150～180毫升。 8：00：蒸全蛋1个，搭配温开水/水果汁/菜汁90毫升。 10：00：肝泥或肉泥30～60克，之后饮用白开水50～100毫升。 12：00：粥或面条小半碗，可加入菜、肉或鱼作为辅食。

2、苹果泥：苹果去皮去核，切成小块蒸熟或煮熟后，用勺子刮成泥状。苹果富含果胶和纤维素，有助于消化和排便。香蕉泥：香蕉去皮后，用勺子直接压成泥状即可食用。香蕉含有丰富的钾元素，能帮助宝宝维持体内电解质平衡。梨泥：梨去皮去核，切成小块蒸熟后打成泥。

3、蔬菜泥、水果泥。在两餐之间，可以适当的给7个月的宝宝添加蔬菜泥或者水果泥了，能补充宝宝的维生素营养。

4、鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等：这些食物富含优质蛋白质和其他营养成分，是宝宝生长发育的重要来源。可将肉类煮熟后切成小块，用搅拌机打成泥状；豆腐可直接压成泥；鸡蛋煮熟后取蛋黄或全蛋制成泥，每天添加1-2次，每种初次添加时注意观察宝宝的反应。