木瓜牛奶的做法（木瓜牛奶的做法和功效木瓜直接吃可以吗）

本文目录一览：

• 1、木瓜炖奶的正确做法
• 2、做给产妇吃的木瓜炖牛奶怎么做
• 3、木瓜炖奶的做法
• 4、木瓜炖牛奶的完整做法
• 5、木瓜炖牛奶正确做法

木瓜炖奶的正确做法

先用大火将牛奶煮沸，之后转小火慢炖。大火煮沸可以让牛奶和木瓜快速受热，而小火慢炖则是为了充分融合牛奶和木瓜的味道，并且防止牛奶沸腾溢出。一般小火慢炖15 - 20分钟左右，直到木瓜变得软烂。可以用筷子轻轻插入木瓜块来检查是否软烂，如果筷子能够轻松插入，就说明木瓜已经炖好了。还含有蛋白质、胡萝卜素、钙、钾等营养成分。

木瓜炖牛奶的正确做法如下： 准备材料： 牛奶200克 木瓜一个 冰糖20克 处理木瓜： 将木瓜去皮。 从中对剖木瓜，挖去籽和馕。 将木瓜切成小丁。 混合材料并蒸煮： 取一大碗，将准备好的牛奶、木瓜丁、冰糖倒入碗中混合均匀。 包上保鲜膜，以防止水汽进入影响口感。

牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。首先需要将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。然后再将木瓜切成小丁。最后再取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可，木瓜炖牛奶就做好了。

木瓜炖牛奶的正确做法如下：首先，准备好所需的食材，包括木瓜、牛奶、冰糖等。木瓜应选用新鲜成熟的，这样炖出来的口感更加香甜。牛奶则建议选择全脂牛奶，其口感浓郁，与木瓜的香味更能相得益彰。接着，将木瓜去皮去籽，切成小块，这样更容易炖煮出木瓜的醇厚口感。

做给产妇吃的木瓜炖牛奶怎么做

1、产妇吃木瓜炖牛奶的做法如下：主料： 半个木瓜 250ml鲜牛奶 制作方法： 处理木瓜：将准备好的半个木瓜一切为二，去掉木瓜籽，然后切成条状。接着用水果刀在切好的木瓜条上横划几刀，便于后续去籽和使木瓜更易熟软。之后，双手分别抓住木瓜的两端，翻面去掉木瓜皮，只留下木瓜肉备用。

2、做法：把木瓜用开水煮熟后晾干水，看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂，去皮切成菱形小块；纯牛奶加热，注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡；在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味；同时加入适当的冰糖水，用冰糖熬成水；把枸杞、百合过一遍开水就好，待装碗后，做装饰用。

3、制作步骤： 处理木瓜：将木瓜用开水煮熟后晾干水分，注意不要煮烂。根据木瓜的成熟度来判断煮的时间。煮熟后去皮，切成菱形小块备用。 加热牛奶：将纯牛奶进行加热，只需加热至温热状态，不要烧开，以免牛奶变味起泡。

4、制作这道美味佳肴的过程并不复杂。首先，准备半个新鲜的木瓜和250毫升的鲜牛奶。接着，将木瓜切成条状，并用水果刀在其表面划几刀，方便翻转去籽，只保留木瓜肉。将木瓜肉放入碗中，加入鲜奶，然后放入蒸锅中蒸制10-15分钟。待稍凉后，即可享用这道美味。

5、炖煮：将木瓜肉放入碗中，倒入250ml鲜奶。将碗放入蒸锅中，蒸1015分钟。蒸好后，待稍微冷却即可食用。注意事项： 如产妇喜欢甜食，可适量加入蜂蜜。 未吃完的木瓜炖牛奶可留作第二餐食用，但需先加热。 避免食用过冷的木瓜炖牛奶，以免刺激肠道或影响宝宝肠胃。 下次食用前需检查是否变质。

木瓜炖奶的做法

1、木瓜炖牛奶的完整做法如下：准备材料 主料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋适量。处理木瓜 将木瓜去皮，然后切成小方块儿。 将切好的木瓜放入专用的瓷制炖盅里，备用。准备牛奶蛋清液 鸡蛋只取蛋清部分。 用力将蛋清打发至起泡状态。 在打发的蛋清中加入鲜牛奶，继续打发均匀。

2、做法一： 主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml。 步骤： 将木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块。 将木瓜块加250ml鲜奶置蒸锅中炖10～15分钟。 稍冷后即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。

3、先用大火将牛奶煮沸，之后转小火慢炖。大火煮沸可以让牛奶和木瓜快速受热，而小火慢炖则是为了充分融合牛奶和木瓜的味道，并且防止牛奶沸腾溢出。一般小火慢炖15 - 20分钟左右，直到木瓜变得软烂。可以用筷子轻轻插入木瓜块来检查是否软烂，如果筷子能够轻松插入，就说明木瓜已经炖好了。

4、木瓜炖牛奶汤：做法：将木瓜削皮洗净后加热15分钟左右至变软，盛入碗中，加入适量的糖和牛奶即可。特点：做法简单，口感香甜，木瓜的香甜与牛奶的醇厚完美结合。木瓜牛奶鸡蛋汤：做法：将木瓜放入碗中，加入鸡蛋汤和牛奶，根据个人口味加入少量糖分调味。特点：加入了鸡蛋，增加了汤的营养价值，口感更加丰富。

木瓜炖牛奶的完整做法

1、木瓜炖牛奶的完整做法如下：准备材料 主料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋适量。处理木瓜 将木瓜去皮，然后切成小方块儿。 将切好的木瓜放入专用的瓷制炖盅里，备用。准备牛奶蛋清液 鸡蛋只取蛋清部分。 用力将蛋清打发至起泡状态。 在打发的蛋清中加入鲜牛奶，继续打发均匀。

2、将碗放入蒸锅中，用大火蒸煮20分钟左右，直到木瓜变软烂，牛奶变得浓郁即可。取出碗，稍微凉一下，即可享用美味的木瓜炖牛奶。简易煮法 材料准备：木瓜半个、牛奶1瓶、冰糖适量。操作步骤：木瓜去皮去籽，切小块。加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。煮至20分钟左右，放入冰糖。冰糖熬化后放牛奶。

3、材料准备：半个木瓜、1瓶牛奶、适量冰糖。步骤 处理木瓜：将木瓜去皮去籽，切成小块备用。煮木瓜：在锅中加入适量清水，水量没过木瓜即可。大火煮开后转小火炖煮约20分钟。加入冰糖：煮至20分钟左右时，放入适量冰糖，继续熬煮直至冰糖完全融化。

4、先用大火将牛奶煮沸，之后转小火慢炖。大火煮沸可以让牛奶和木瓜快速受热，而小火慢炖则是为了充分融合牛奶和木瓜的味道，并且防止牛奶沸腾溢出。一般小火慢炖15 - 20分钟左右，直到木瓜变得软烂。可以用筷子轻轻插入木瓜块来检查是否软烂，如果筷子能够轻松插入，就说明木瓜已经炖好了。

木瓜炖牛奶正确做法

先用大火将牛奶煮沸，之后转小火慢炖。大火煮沸可以让牛奶和木瓜快速受热，而小火慢炖则是为了充分融合牛奶和木瓜的味道，并且防止牛奶沸腾溢出。一般小火慢炖15 - 20分钟左右，直到木瓜变得软烂。可以用筷子轻轻插入木瓜块来检查是否软烂，如果筷子能够轻松插入，就说明木瓜已经炖好了。还含有蛋白质、胡萝卜素、钙、钾等营养成分。

木瓜炖牛奶的完整做法如下：准备材料 主料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋适量。处理木瓜 将木瓜去皮，然后切成小方块儿。 将切好的木瓜放入专用的瓷制炖盅里，备用。准备牛奶蛋清液 鸡蛋只取蛋清部分。 用力将蛋清打发至起泡状态。 在打发的蛋清中加入鲜牛奶，继续打发均匀。

将木瓜洗净，切开去籽。将处理好的木瓜放入锅内，隔水蒸煮约20分钟。蒸煮完毕后，取出木瓜，去皮切块，装盘备用。煮牛奶：将锅洗净后备用。在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水。倒入牛奶，用小火煮至小沸。注意煮牛奶的过程中不要盖锅盖，以免牛奶溢出。

木瓜炖牛奶 木瓜去籽切块，与牛奶、冰糖放入炖盅小火炖20分钟，成品奶香浓郁，入口即化，适合作为夜间甜点。 升级版可加入椰浆(400ml椰浆+500ml牛奶)，炖煮后冷藏风味更佳。 木瓜奶冻 将木瓜挖空去籽，填入加热过的牛奶(混合凉粉、白砂糖)，冷藏4小时凝固，口感Q弹冰凉。