8个月宝宝食谱（1周8个月宝宝食谱）

本文目录一览：

• 1、八个月的宝宝吃什么好
• 2、八个月宝宝食谱
• 3、8个月的宝宝吃什么辅食食谱
• 4、8-12个月宝宝的食谱
• 5、8到9个月宝宝辅食食谱含做法
• 6、6到8个月婴儿辅食食谱

八个月的宝宝吃什么好

1、八个月的宝宝是可以吃鸡蛋的。蛋黄中含有丰富的钙质，可以补充宝宝身体所需的钙物质。宝妈们可以为宝宝蒸蛋黄羹作为辅食。但需要注意的是，此时宝宝只能吃蛋黄部分，最好不要吃蛋白部分。因为有些宝宝对蛋白可能会产生过敏反应，且蛋白不易消化，可能会导致宝宝的肠胃不适。

2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

3、八个月宝宝可以吃的营养辅食包括以下几种：米粉或全谷物稀粥：富含碳水化合物和纤维，能为宝宝提供必要的能量和膳食纤维，有助于消化系统的健康。蔬菜泥：如胡萝卜泥、番茄泥、南瓜泥等，这些蔬菜泥富含各种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育至关重要。

4、八个月的宝宝可以吃碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等辅食，辅食应以柔嫩、半固体为好。以下是具体的喂养建议和推荐食谱：喂养建议 增加辅食种类：此阶段的宝宝已经添加了多种辅食，可以继续增加食物种类，以满足宝宝生长发育的需要。注意辅食性质：辅食应以柔嫩、半固体为主，便于宝宝咀嚼和消化。

5、八个月宝宝可以吃以下辅食：碎菜：如胡萝卜、西红柿、洋葱等，蔬菜品种应多样，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。鸡蛋：适量添加蛋黄，逐渐增加至全蛋。粥和面条：以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以尝试吃一些软烂的米饭。

八个月宝宝食谱

1、馒头、饼干：作为宝宝的手指食物，有助于锻炼手眼协调能力和咀嚼能力。肝末、动物血：富含铁质，有助于预防宝宝贫血。豆腐：提供优质蛋白质和钙质，对宝宝骨骼发育有益。具体食谱安排：早晨7点：牛奶200毫升，为宝宝提供早晨的能量。

2、牛肉燕麦粥：牛肉富含蛋白质和铁质，有助于宝宝的生长发育和预防贫血；燕麦则富含膳食纤维，有助于促进宝宝的肠胃蠕动。鸡肉青菜粥：鸡肉提供优质蛋白质，青菜则富含维生素和矿物质，有助于宝宝的全面营养摄入。具体食谱 牛肉燕麦粥食谱 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

3、八个月宝宝食谱建议如下：粥类食物：小米粥：营养丰富，易于消化。八宝粥：含有多种食材，营养均衡。红豆粥：富含铁质，有助于补血。燕麦粥：富含膳食纤维，有助于肠道健康。红薯粥：含有丰富的维生素A和C，有助于增强免疫力。汤类食物：青菜肉末粥：提供蛋白质和纤维素，促进消化。

8个月的宝宝吃什么辅食食谱

个月的宝宝可以吃的辅食食谱包括以下几种：缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：将大米淘洗干净后煮成白米粥，红薯蒸熟后碾压成泥，放入白米粥中搅拌均匀。栗子枣泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

西兰花鳕鱼粥：鳕鱼蒸熟去刺压碎，西兰花焯水切末，加入煮好的粥里。 胡萝卜牛肉碎面：牛肉煮熟打碎，胡萝卜蒸熟切末，与碎面一起煮软。 蛋黄南瓜泥：南瓜蒸熟压泥，混合煮熟的蛋黄碎。如果宝宝对某些食物接受度低，不要强迫，可隔段时间再尝试。

南瓜鸡肉碎粥：南瓜蒸熟压碎，鸡肉煮熟切末，与烂粥混合。菠菜蛋黄羹：菠菜焯水切碎，与蛋黄液、温水蒸成蛋羹。三文鱼西兰花碎面：三文鱼蒸熟压碎，西兰花切末，与煮软的碎面拌匀。

8-12个月宝宝的食谱

1、牛肉泥：蒸熟后打泥，加少量水或高汤调稀。8-9个月（过渡期）目标：稍厚糊状或软颗粒，引入手指食物。每日2-3餐，可添加蛋黄、鱼类。推荐食谱 碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。

2、-12月龄：在8个月龄的基础上，可以引入禽肉和畜肉（如鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等），以及鱼类和动物肝脏。每天应保证蛋类、肉类和蔬果类的均衡摄入。推荐辅食包括：蔬菜梗、小番薯、片状水果等。宝宝开始从稠粥过渡到软饭时，可以尝试制作小的鲜猪肉小云吞、小饺子等。

3、鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

4、宝宝八个月可以吃的辅食食谱包括多种主食和配菜。主食类：烂面条：易于消化，适合宝宝此时的肠胃功能。软米饭：煮得较软的米饭，方便宝宝咀嚼和消化。碎馒头：将馒头掰碎或研磨成碎末，作为宝宝的辅食之一。配菜类：碎的菜叶：如菠菜、油菜等绿叶蔬菜，提供丰富的维生素和矿物质。

8到9个月宝宝辅食食谱含做法

苹果香蕉酸奶 牛奶富含钙、蛋白质，而苹果、香蕉都具有丰富的营养成分，及其中的纤维素能促进宝宝营养的消化吸收。材料：烹调好的大麦2汤匙，苹果泥2汤匙、半根香蕉磨碎，原味酸奶2汤匙 做法：混合上述材料，用食品加工机混匀，主要是让食物光滑细腻，冰箱储存。

南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

6到8个月婴儿辅食食谱

碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。 小米粥+西兰花碎 小米煮至软烂，西兰花焯水切碎末加入。 手指食物 蒸红薯条：切条蒸软，可抓握。香蕉块：切小块直接给。

高铁米粉：作为初期辅食的首选，有助于补充宝宝所需的铁元素。根茎类食物：如土豆、南瓜、白薯等，煮熟后捣成泥状，易于宝宝消化和吸收。中期辅食：菜泥：选择绿叶蔬菜或根茎类蔬菜，煮熟后捣成泥状，为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。

个月宝宝的辅食食谱如下：鱼汤 材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水及姜片煮沸；文火煮10分钟后关火，加盐调味；最后用漏勺过滤掉鱼骨和杂质。鸡肉汤 材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。