体脂率(体脂率计算公式)
- 运动健康
- 2025-07-10 10:20:17
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本文目录一览:
- 1、体脂率怎么测
- 2、体脂率计算公式
- 3、体脂率怎么计算
- 4、体脂率是怎么计算的?
体脂率怎么测
体脂率可以通过以下几种方法进行测量:BMI法:步骤:首先用标尺和体重秤测出自己的身高和体重,然后将数据带入公式:BMI=体重÷身高2。接着使用公式:体脂%=2×BMI+0.23×年龄48×性别计算出体脂率。
脂肪夹测量法 方法:在身体特定部位用手指捏起皮下脂肪,使用脂肪夹量度其厚度,再利用特定的公式估算出体脂率。优点:测量结果相对准确,价格较低,且度量结果稳定。缺点:需要一定的技巧才能准确量度,对于过胖的人士,由于皮下脂肪过厚,可能会降低测量的准确度。
体脂率的测量方法如下:使用标尺、体重秤和公式计算:测量身高和体重:使用标尺测量身高,体重秤测量体重。计算BMI:根据公式BMI = 体重÷ 身高^2得出BMI值。计算体脂率:使用公式体脂% = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 4 8 × 性别计算体脂率。
体脂率的计算方法有以下几种: 通过体重、身高和年龄计算: 首先,将体重除以身高的平方,得出BMI值。 然后,用2乘以BMI值,再加上0.23乘以年龄,再减去4,最后减去8乘以性别系数。 这样得出的结果即为体脂率。
体脂可以通过以下几种方法进行测量:通过BMI和年龄、性别估算 计算BMI:首先,使用BMI计算公式,即BMI=体重/身高2,得出个人的BMI值。应用体脂率公式:根据得出的BMI值,结合年龄和性别,使用体脂率公式进行估算,得出体脂率。
体脂率计算公式
1、体脂率的计算可采用以下两个公式:计算体重指数(BMI):BMI=体重(千克)/身高的平方(米)计算体脂率:2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别(男为1,女为0)除此之外,体脂率可以通过多种方法测量得到,最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。
2、体脂率的计算公式有多种,其中一种常见的公式是:体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别(男性为1,女性为0)。 在这个公式中,BMI 是指身体质量指数,计算公式为:BMI = 体重(公斤) ÷ (身高 × 身高)(米)。
3、计算原理BMI算法计算(1)BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。(2)体脂率:2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别(男为1,女为0)。
体脂率怎么计算
1、体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别(男为1,女为0)成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
2、体脂率的计算公式有多种,其中一种常见的公式是:体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别(男性为1,女性为0)。 在这个公式中,BMI 是指身体质量指数,计算公式为:BMI = 体重(公斤) ÷ (身高 × 身高)(米)。
3、体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 成年男性的 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+474 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
体脂率是怎么计算的?
体脂率的计算公式有多种,其中一种常见的公式是:体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别(男性为1,女性为0)。 在这个公式中,BMI 是指身体质量指数,计算公式为:BMI = 体重(公斤) ÷ (身高 × 身高)(米)。
BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别(男为1,女为0)成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。
步骤四:最后,将体脂肪重量除以体重,再乘以100%,即(体脂肪重量÷体重)×100%,得出体脂率。对于成年男性:步骤一:与女性相同,首先测量腰围(单位:cm),并将腰围值乘以0.74,得到参数a。步骤二:测量体重(单位:kg),但男性的参数b计算公式为体重×0.082+474。