8个月宝宝食谱（8个月宝宝食谱30天）

本文目录一览：

• 1、八个月的宝宝吃什么好
• 2、8个月的宝宝吃什么辅食食谱
• 3、8个月宝宝食谱
• 4、8-12个月宝宝的食谱

八个月的宝宝吃什么好

1、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

2、八个月的宝宝是可以吃鸡蛋的。蛋黄中含有丰富的钙质，可以补充宝宝身体所需的钙物质。宝妈们可以为宝宝蒸蛋黄羹作为辅食。但需要注意的是，此时宝宝只能吃蛋黄部分，最好不要吃蛋白部分。因为有些宝宝对蛋白可能会产生过敏反应，且蛋白不易消化，可能会导致宝宝的肠胃不适。

3、八个月的婴儿可以吃以下食物： 固体食物 面包片、饼干片、馒头片：这些食物可以促进乳牙的萌出，并练习宝宝的咀嚼能力。 谷类食物 米粥、烂面：易于消化，适合八个月宝宝逐渐过渡到三餐谷类食物的需求。 蔬菜与蛋类 碎菜：提供丰富的维生素和矿物质。

8个月的宝宝吃什么辅食食谱

1、个月的宝宝可以吃的辅食食谱包括以下几种：缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：将大米淘洗干净后煮成白米粥，红薯蒸熟后碾压成泥，放入白米粥中搅拌均匀。栗子枣泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

2、个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、在此，为您推荐几款适合8个月婴儿的辅食食谱。首先是牛肉燕麦粥，所需材料包括牛碎肉、燕麦及清水。制作时，先将燕麦浸泡备用，随后采用煮粥的方式加入牛肉和燕麦，期间需不断搅拌，并小火慢炖40分钟，直至粥品熟软。另外，还有清蒸芙蓉蛋这一选择。

8个月宝宝食谱

宝宝8个月辅食食谱一天的安排可以参考以下建议：早餐：可以选择米粉或燕麦片作为主食，搭配蛋白质如鸡蛋羹或豆腐，同时加入蒸熟的胡萝卜或南瓜作为蔬菜/水果。上午加餐：可以给宝宝一些水果，如苹果、香蕉等，切成小块，搭配母乳或配方奶。

小米山药粥：选用新鲜山药和小米，将山药捣碎后与小米同煮成粥，加入白糖调味。这款粥有助于调理脾胃，适合消化不良的宝宝。 胡萝卜玉米渣粥：以玉米渣和胡萝卜为主要食材，先将玉米渣煮烂，再加入切碎的胡萝卜煮熟。这款粥有助于消食化滞，适合宝宝消化不良时食用。

个月宝宝的食谱主要包括以下几种：小米山药粥 原料：鲜山药、小米、白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，加适量白糖后空腹食用。功效：有助于治疗脾胃素虚、消化不良、大便稀溏等问题。胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣、胡萝卜。做法：先将玉米渣煮烂，再将胡萝卜切碎放入煮熟，空腹食用。

8-12个月宝宝的食谱

1、主食类：粥：如大米粥、小米粥，可适当加入碎菜或肉沫。烂面：煮得软烂的面条，易于宝宝吞咽和消化。饼干、馒头片：选择适合宝宝咀嚼和吞咽的饼干和馒头片，作为手指食物，锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。蛋白质类：鱼：选择刺少的鱼肉，煮熟后去骨捣碎给宝宝吃。

2、宝宝补铁的食谱有以下几种： 鸡肝芝麻粥 原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 制作方法：将鸡肝煮熟并研碎，加入鸡架汤煮成糊状，再加入煮好的大米粥中，放入少许酱油和熟芝麻搅匀。 营养提示：此粥富含蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素，补铁效果显著。

3、-12月龄：在8个月龄的基础上，可以引入禽肉和畜肉（如鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等），以及鱼类和动物肝脏。每天应保证蛋类、肉类和蔬果类的均衡摄入。推荐辅食包括：蔬菜梗、小番薯、片状水果等。宝宝开始从稠粥过渡到软饭时，可以尝试制作小的鲜猪肉小云吞、小饺子等。

4、鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

5、推荐食谱 碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。 小米粥+西兰花碎 小米煮至软烂，西兰花焯水切碎末加入。 手指食物 蒸红薯条：切条蒸软，可抓握。香蕉块：切小块直接给。