玉米热量（玉米热量高吗）

本文目录一览：

• 1、玉米的热量高吗
• 2、一个玉米的热量是多少千焦
• 3、吃一根玉米相当几碗米饭

玉米的热量高吗

1、玉米是许多人喜爱的食物，其美味和营养价值让它成为了日常饮食的常客。关于玉米的热量，通常是按照每100克来计算的。具体来说，每100克玉米粒的热量大约为85大卡，而包括不可食用部分如玉米芯的整体玉米，其热量则为106大卡。

2、玉米是生活中比较常见的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常是玉米。玉米的热量相对而言是比较低的，一般每一百克玉米只有106大卡热量，除去玉米芯，真正玉米粒的热量是每一百克85大卡热量。玉米热量算玉米粒还是整支玉米 按玉米粒算，不算整个的，要去除玉米芯。

3、大米饭的热量高于玉米。以下是关于玉米和大米饭热量的详细对比：玉米的热量：每100克玉米的热量约为86大卡。玉米中含有102克的碳水化合物、18克的脂肪、22克的蛋白质和7克的纤维素。大米饭的热量：每100克大米饭的热量约为116大卡。

一个玉米的热量是多少千焦

一根约重100克的玉米的热量约为443千焦。但需要注意的是，这个热量值是基于整根玉米的重量来计算的。实际上，可食用的玉米部分重量会少于100克，因此实际摄入的热量可能会低于这个数值。具体来说：整根玉米热量：一根约重100克的玉米，其热量约为443千焦。

一根约重100克的玉米的热量约为0.45千焦。但需要注意的是：实际可食部分：由于玉米中有部分不可食，实际可食部分的热量会低于整个玉米的热量。大部分市场上的熟玉米棒在去除不可食部分后，热量约为85千卡左右。热量对比：与米饭相比，玉米的热量相对较低。

一根玉米的热量大约为78千焦。以下是关于玉米热量及相关信息的详细解释：玉米的热量 基本热量值：一根普通大小的玉米，其热量大约为78千焦。这一数值是根据玉米的平均重量和每克玉米所含的热量计算得出的。热量来源：玉米中的热量主要来自于其含有的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分。

一根约重100克的玉米，其热量约为0.45千焦。但需要注意以下几点：实际可食用部分：100克鲜玉米中有46克是不可食的，因此实际摄入的热量会低于这个数值。市场常见玉米棒：大部分市场上的熟玉米棒，如一只大玉米棒，其热量约为85千卡左右，这也低于直接按重量计算的热量，因为包含了不可食部分。

一根玉米的重量大约是100克，其热量大约为0.45千焦（相当于106卡路里）。 与白米饭相比，玉米的热量较低。 100克新鲜的玉米大约含有106卡路里的热量，然而其中约有46克是不能食用的部分。 市场上常见的熟玉米棒大多是由鲜玉米制成的。

吃一根玉米相当几碗米饭

1、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。 玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。 一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同，都在200g左右。 一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。 因此，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。

2、一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量，吃玉米确实有一定的减肥作用。一根玉米与米饭的热量对比： 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量相差无几，大约都在200g左右。 从热量上来看，一根玉米的热量大约在400大卡左右，而一碗米饭的热量则在600大卡左右。

3、一根玉米相当于1-2碗米饭。玉米和米饭的热量和营养成分不同，不能直接等量换算。一般来说，一根玉米的重量和米饭的重量需要依据具体体积和品种来确定。通常情况下，一碗米饭的重量约为150-200克，而一根玉米的重量因大小不同而异，通常在100-300克之间。

4、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。具体内容如下：一根玉米相当于2/3碗米饭 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。