脚踝扭伤怎么办（脚踝扭伤怎么办快速止痛）

本文目录一览：

• 1、脚踝扭伤错位该怎么办
• 2、脚踝扭伤怎么办
• 3、脚踝扭伤韧带怎么办
• 4、打球脚踝扭伤怎么办
• 5、扭伤脚踝如何快速恢复
• 6、扭伤脚踝后期怎么处理

脚踝扭伤错位该怎么办

在错位固定好后，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药外敷治疗，一般早期二个月内的用药5至7天疼痛可基本消除，15天可拆下夹板，全程治疗在40天左右可基本康复。

脚踝扭伤错位应立即采取以下措施：手术固定：如果脚踝扭伤出现错位，且手法无法复位，需要进行手术开刀固定。这可以通过夹板外固定或手术内固定来实现，主要目的是让错位的骨头对位在一起。药物治疗：在错位固定好后，为了促进骨痂生长愈合，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药进行外敷治疗。

在扭伤初期，冷敷是关键，有助于消肿和消炎。冷敷24-36小时后，若脚踝或肌肉受伤，应提高患部。冷疗结束后，可进行热疗，但需在消肿前避免使用热敷。弹性绷带固定患部2-4周，不可过度紧绷，以避免血流受阻。扭伤后应让受伤的肌肉彻底休息，避免大范围活动。

在出现这种病症后，在具体矫正上首选保守治疗，首先应该在麻醉下进行手法复位，复位成功后可以给予踝关节内翻位，石膏托或支具固定，还要告诉病人口服接骨药物，可以促进骨折及损伤的韧带、关节囊尽早恢复，防止发生二次脱位。

脚踝扭伤怎么办

外侧副韧带损伤 轻度损伤：可采用局部冰敷及弹力绷带包扎，或用胶布将踝关节固定于外翻位。症状严重者，需以短腿石膏固定踝关节于外翻位23周。 韧带断裂：由于韧带断裂后回缩，难以良好愈合，日后可能遗留踝关节不稳或习惯性扭伤，因此更倾向于手术修补。若早期未做修补，则需进行韧带重建手术。

扭伤脚踝后期的处理方法主要包括以下几点：休息与抬高患肢 充分休息：避免继续活动或使用受伤的脚踝，以减少进一步的损伤和疼痛。抬高患肢：将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上，有助于静脉回流，减轻肿胀和出血，促进软组织修复。热敷 热敷时机：在扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，可采用热敷。

脚踝扭伤错位应立即采取以下措施：手术固定：如果脚踝扭伤出现错位，且手法无法复位，需要进行手术开刀固定。这可以通过夹板外固定或手术内固定来实现，主要目的是让错位的骨头对位在一起。药物治疗：在错位固定好后，为了促进骨痂生长愈合，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药进行外敷治疗。

脚踝扭伤韧带怎么办

脚踝扭伤、韧带损伤以后，建议立即制动进行冰敷物理降温，以减少局部毛细血管的出血，减轻肿胀，立即就近至医院进行治疗。如果韧带没有撕裂，则建议石膏外固定1-2个星期，等待局部肿胀消退、炎症消退以后，进行功能锻炼。

脚踝扭伤导致韧带断裂的处理方法如下：紧急处理：抬高脚部：将脚抬高，有助于水肿的消退，避免肿胀的形成影响后续治疗。冷敷：适当冷敷，使损伤的血管收缩，避免进一步的出血导致肿胀加剧。外固定：使用支具或石膏进行踝关节的外固定，以避免断裂的韧带受到进一步的损伤。

制动，对于扭伤的踝关节进行制动，这样可以防止踝关节周围的软组织进一步损伤，可以起到止痛作用。进行早期冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块，外包毛巾对伤处进行冷敷，这样可以起到止痛、消肿的作用，同时可以起到局部止血的作用。

要加快脚踝韧带拉伤的恢复，可以采取以下措施： 及时固定： 石膏固定：脚踝扭伤后，若局部出现明显肿胀，常提示有韧带损伤，此时应进行石膏固定，固定时间为四周，以确保韧带得到充分愈合。 佩戴护踝： 拆除石膏后：在石膏固定四周后拆除，可以佩戴软的护踝，在保护下走路，避免再次受伤。

打球脚踝扭伤怎么办

1、立即冷敷受伤脚踝。使用冰袋或湿冷毛巾敷在肿胀的外侧脚踝上，以减缓血液循环，防止肿胀加剧。 固定受伤脚踝。避免不必要的活动，用弹性绷带或专门的脚踝固定器固定脚踝，以减少肿胀和进一步的损伤。 观察疼痛和肿胀情况。如果脚踝持续剧烈疼痛或肿胀，可能是骨折迹象，应尽快就医。

2、打篮球脚踝扭伤肿了的处理方法如下：冰敷：在急性期，应立即选择冰敷的方法，因为冰敷能消肿并止痛。冰敷时间一般每次1520分钟，间隔23小时重复进行。抬高肢体：将受伤的脚踝抬高，有助于改善肿胀的症状。可以选择将脚放在椅子上，或者用枕头垫高。加压包扎：使用弹力绷带进行局部加压包扎，进一步控制肿胀。

3、打篮球脚踝扭伤并出现肿胀时，可采取以下措施进行处理：垫高足部：立即让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高。这样有利于静脉回流，帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷受伤部位：使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，使毛细血管收缩，减少淤血。冷敷频率建议为每小时敷二十分钟，注意避免冻伤。

4、扭伤发生后，应立即停止篮球活动，并尽快用凉水冲洗受伤的踝关节约10-15分钟，以减轻肿胀和淤血。 值得注意的是，一些篮球爱好者可能会在轻微扭伤后继续运动，这样做可能会加剧损伤，带来更大的风险。

5、打球脚踝扭伤后的处理方法主要包括以下几点：休息：一旦脚踝扭伤并出现肿胀，应立即停止活动并休息。消肿通常需要24至48个小时，在此期间避免随意走动。冰敷：受伤后应立即使用冰袋冰敷受伤的脚踝，以缓解肿胀和疼痛。如果没有冰袋，可以使用冷冻的食物如冰淇淋等替代。

6、在打篮球时不幸脚踝扭伤，恢复时间因个人受伤程度和治疗配合度而异。一般来说，轻微的关节囊或韧带损伤，在充分休息和适当治疗的情况下，可能在大约2到3周内愈合。这种情况下，建议早期卧床休息，必要时采取局部固定措施，同时抬高受伤脚踝，以促进血液循环和消肿。使用活血化瘀的药物或敷料也有助于康复。

扭伤脚踝如何快速恢复

1、口服舒筋活血中药以及马栗种子提取物，芬必得，配合外用的活血止痛消肿的膏药。第二个阶段，也就是等到扭伤超过一周以后，疼痛肿胀逐渐缓解。这时可以配合和胃止痛胶囊，外用舒筋活血膏，起到舒筋活血、促进恢复的作用，严重的脚踝扭伤可能需要进行三周左右的外固定。

2、恢复方法： 冰敷与抬高：在扭伤后的初期，应继续进行冰敷，并尽量将受伤的踝关节抬高，以减少肿胀。 压迫包扎：使用弹性绷带进行压迫包扎，注意不可太松或太紧。 使用拐杖：在恢复初期，可使用拐杖辅助行走，避免受伤脚着地或仅在不痛的范围内略着地支撑体重。

3、如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右，局部可以喷洒肿痛气雾剂，活血化瘀，还可以口服活血止痛胶囊等。如果伴随局部骨折，静养休息的时间需要至少1-2个月，避免过早的下地负重行走，不然可能造成局部骨折移位，影响恢复。

扭伤脚踝后期怎么处理

1、扭伤脚踝后期的处理方法主要包括以下几点：休息与抬高患肢 充分休息：避免继续活动或使用受伤的脚踝，以减少进一步的损伤和疼痛。抬高患肢：将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上，有助于静脉回流，减轻肿胀和出血，促进软组织修复。热敷 热敷时机：在扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，可采用热敷。

2、脚踝扭伤后遗症的恢复正常主要可以通过以下两种方法： 非手术治疗： 热敷与避免负重：对于出现滑膜水肿的患者，应经常热敷，并避免长时间行走或负重，以减少脚踝的压力。 使用支具或护踝：在需要负重的情况下，可以使用支具或护踝来减少脚踝的受力和承重。

3、热敷治疗：扭伤24小时后，可进行热敷治疗，促进血液循环和消肿。外用药物：建议使用一些外用的消肿止痛药进行涂抹，有助于脚踝的恢复。逐渐加大活动度：当患处稳定且疼痛消失后，可逐渐加大活动度，进行康复训练。及时就医复查：即使初步处理后症状有所缓解，也应及时就医复查，以确保没有遗漏的严重损伤。

4、脚踝扭伤的处理方法如下： 冷敷与热敷 早期冷敷：在扭伤后的4872小时内，给予冰块冷敷，有助于减少肿胀和缓解疼痛。 后期热敷：72小时之后，可以改用热毛巾外敷，以促进周围组织血肿的吸收。 药物治疗 口服止痛药：如依托考昔或双氯芬酸缓释钠片，可有效缓解疼痛。