六个月的宝宝辅食（六个月的宝宝辅食制作）

本文目录一览：

• 1、六个月宝宝能吃什么辅食
• 2、六个月宝宝辅食食谱十大推荐
• 3、六个月宝宝辅食食谱
• 4、六个月的宝宝怎样添加辅食

六个月宝宝能吃什么辅食

1、。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2。

2、第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶 每次间隔4小时。

3、个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。

六个月宝宝辅食食谱十大推荐

1、婴儿6个月辅食食谱主要包括以下几种： 蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。最初可从1/8个蛋黄开始，根据宝宝接受程度逐渐增加。 营养：蛋黄富含铁及维生素A、D、E，易于吸收。 鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

2、六个月宝宝辅食食谱：- 米粉：将一匙米粉加入三到四匙温水中，搅拌均匀成糊状。- 米汤：将200克大米洗净后放入煮沸的水中，转文火煮至烂熟，取上层米汤喂养。- 青菜泥：将洗净的青菜叶煮至软烂，捞出后用粉碎机粉碎或研磨，过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁：将胡萝卜和苹果切丁，煮熟后过滤取汁。

3、苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。 牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。

4、番茄汁 食材：番茄1个，水适量。做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量。将番茄洗净，用开水烫后剥皮。将番茄放入榨汁机榨成汁。功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

六个月宝宝辅食食谱

每日1-2餐，母乳/配方奶为主。推荐食谱 高铁米粉糊 做法：1勺米粉（5g）+ 50ml温水/母乳调成稀糊状。进阶：逐渐增稠，可混合蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜）。 蔬菜泥 南瓜泥：蒸熟后打成细泥，加温水调稀。菠菜泥：焯水去草酸，打泥后过筛去粗纤维。

米粥：选择易消化的白米熬制成粥，作为宝宝初次接触的辅食。稀粥：相较于米粥更稀薄，易于宝宝吞咽和消化。蛋黄：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压成泥状给宝宝食用，注意初次添加时量要少。豆腐：选择嫩豆腐，蒸熟或煮熟后压成泥给宝宝吃。动物血：如鸡血、鸭血等，制成泥状适量添加，有助于补铁。

到8个月婴儿辅食食谱包括以下几种：蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。初次尝试可以从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加至1/1/3个。鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

六个月的宝宝怎样添加辅食

1、个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。

2、宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下：从几次添加：从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应：是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。

3、第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶 每次间隔4小时。