八个月宝宝辅食食谱（七八个月宝宝辅食食谱）
- 母婴生活
- 2025-08-21 22:09:01
- 1
本文目录一览：
八月龄宝宝辅食安排表
1、喂养原则 食物性状：细腻泥糊→带小颗粒的碎末状（如豆腐的软硬度）。 新增食材：每次只添加一种新食物，观察3天无过敏再继续。 营养搭配：保证高铁食物（肉泥、强化米粉）、蔬菜、水果的均衡。 奶量保证：每日奶量600-800ml，辅食2-3次/天（建议在两顿奶之间）。
2、您好！喂奶量不用再增加，每天哺喂3~4次，每次喂奶150~200毫升。可以在早上，中午，下午和晚上各喂一次，中午，下午各添加食物一次。为了适应宝宝日渐增长的营养需求和快速生长发育的需要，除了前面介绍过的婴儿食物外，8个月的婴儿每天可以吃两次粥，每次吃半小碗至一小碗，也可以吃适当煮得烂茸的面条。
3、八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
4、个月大的宝宝每天仍然需要大约24-32盎司(约710-950毫升)的母乳或配方奶。这仍然是他们主要的营养来源。如果宝宝已经开始吃辅食，可以适当减少奶量，但不要完全替代。辅食种类：谷物：如米糊、燕麦粥等。开始时可以选择单一成分，然后逐渐混合。蔬菜：如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等。
八个月宝宝辅食食谱一天安排表
1、不同孩子的食谱不一样，仅供参考：早6：00母乳；9：00蛋黄1个或鸡蛋羹1个，中午12：00母乳或奶粉；下午3：00四季水果(香焦半支或苹果泥1/3个)饼干两块；下午5：00烂粥2/3到1小碗，加肝泥或鱼泥肉泥；晚8：00母乳；晚10：30母乳。
2、苹果小米羹材料：小米20克、苹果1/4个（去皮）做法：苹果切小丁与小米同煮，直至苹果融化。用勺子背面将苹果压碎，保留少许果粒锻炼咀嚼。作用：苹果的天然甜味可增加宝宝食欲。喂养建议份量：初次尝试1-2茶匙，逐渐增至半碗（约50毫升）。时间：上午喂食，便于观察过敏反应（如皮疹、腹泻）。
3、每日餐次：2-3次辅食 + 1-2次加餐（手指食物或水果）。 食物性状：从泥糊状过渡到碎末状、软烂小颗粒（如豆腐块、煮软的胡萝卜丁）。 新食材添加：每次引入一种新食物，观察3天无过敏再添加另一种。 避免食物：盐、糖、蜂蜜、整颗坚果、牛奶、易呛噎食物（如葡萄、果冻）。
4、准备新鲜西红柿、洋葱和大米。将西红柿和洋葱切碎后与大米一同熬煮成粥，最后加入少量盐调味。西红柿具有消食功效，且富含有机酸，对宝宝的健康有益。在为宝宝准备营养食物时，还需注意热量的补充。八个月的宝宝单靠母乳已难以满足其热量需求，需通过辅食来补充。
婴儿8个月辅食食谱小米
1、基础米粥 大米粥/小米粥：初期用十倍粥（米水比例1：10），煮至软烂后压碎或打糊，逐渐过渡到七倍粥（1：7）。燕麦粥：选择无糖即食燕麦，煮烂后加母乳/配方奶调稀，富含膳食纤维。 营养搭配推荐 （1）蔬菜粥 胡萝卜粥：胡萝卜蒸熟打泥，混入米粥，富含β-胡萝卜素。
2、第一道食谱是瘦肉鱼肉干贝粥。选用瘦肉、青菜、干贝和大米，将瘦肉和干贝切碎，与大米一同煮粥，一个半小时后加入青菜再煮片刻即可。这道菜富含蛋白质和纤维，有助于宝宝的健康成长。第二道食谱是排骨青菜粥。用大米和小米各两份，搭配三块排骨和一颗油菜。
3、个月的宝宝可以吃的辅食食谱包括以下几种：缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：将大米淘洗干净后煮成白米粥，红薯蒸熟后碾压成泥，放入白米粥中搅拌均匀。栗子枣泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
4、推荐辅食种类主食类 强化铁米粉：作为基础辅食，提供铁元素预防贫血。烂粥/软面条：杂粮粥（如小米、燕麦）或婴幼儿专用面条，煮至软烂，可搭配蔬菜泥或肉末。烤馒头片/饼干：帮助磨牙，但需选择无糖无盐款式。
八个半月宝宝辅食食谱
苹果小米羹材料：小米20克、苹果1/4个（去皮）做法：苹果切小丁与小米同煮，直至苹果融化。用勺子背面将苹果压碎，保留少许果粒锻炼咀嚼。作用：苹果的天然甜味可增加宝宝食欲。喂养建议份量：初次尝试1-2茶匙，逐渐增至半碗（约50毫升）。时间：上午喂食，便于观察过敏反应（如皮疹、腹泻）。
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。
具体食谱推荐 牛肉燕麦粥：将燕麦泡软后煮成粥，加入牛绞肉一起煮熟，再打成糊状给宝宝食用。这道菜富含蛋白质和膳食纤维，有助于宝宝的健康成长。 鸡肉青菜粥：将鸡腿肉丁、木耳和大米一起高压煮熟，再加入青菜叶搅拌均匀。这道菜营养均衡，易于消化，适合八个月宝宝食用。
鸡胸肉半个鸡蛋大1块，相等大小的南瓜1块。制作过程 把鸡胸肉洗净，切成小块，放入热锅中炒白，加水煮软。把南瓜去皮，切成小块，放入鸡肉中继续煮至南瓜软烂。把南瓜和鸡肉捞出放入榨汁机中，倒入适量汤，打成稠糊状，放温即可给宝宝喂食。