标准体重计算（标准体重计算方法）
- 运动健康
- 2025-09-01 01:52:18
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有个计算“最佳体重值”的公式,是什么呢?
常用的“最佳体重值”计算公式有两种，分别适用不同场景： 标准体重公式（Broca公式） 适用于大众快速估算：男性标准体重（kg）= 身高（cm）-105；女性标准体重（kg）= 身高（cm）-110。例如170cm的男性，理想体重约65kg。
最佳体重值的核心公式有两个——BMI指数和标准体重公式，需要根据性别、年龄、肌肉含量综合调整。 基础公式 普遍采用BMI=体重(kg)/身高(m)判断范围，标准区间为15-24。例如身高7米的人，体重55-69公斤均为合理范围。
最佳体重值的计算通常使用BMI（身体质量指数）、腰臀比等公式，并根据性别、年龄调整，最终需结合体脂率综合判断。普遍采用的BMI计算公式为体重（kg）÷身高（m）的平方。例如身高7米的人，体重在55-69kg属于健康范围。但需注意，运动员、孕妇等特殊人群不适用此标准。
怎么计算标准体重啊
1、军校男学员的标准体重可通过以下公式计算：标准体重（kg）= 身高（cm）- 110。 军校女学员的标准体重计算公式为：标准体重（kg）= 身高（cm）- 110。 根据《军队院校招收学员体格检查标准》第四条，体重合格的条件如下：- 男学员：体重不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。
2、标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
3、计算BMI的公式是：体重 ÷ (身高 × 身高)。例如，如果一个人的体重是60公斤，身高是6米，那么他的BMI计算过程如下：BMI = 60 ÷ (6 × 6) = 244 因此，这个人的BMI是244，属于正常范围。
标准体重计算
- 假设某人身高178cm，则其标准体重应为：体重(kg) = 178 - 110 = 68公斤。- 超过标准体重的上限为：68 × 0.25 = 17公斤，上限体重为：68 + 17 = 85公斤。- 低于标准体重的下限为：68 × 0.15 = 2公斤，下限体重为：68 - 2 = 58公斤。
计算方法三：标准体重(kg)=身高(cm)-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
男性标准体重 = (身高cm - 80) × 70 女性标准体重 = (身高cm - 70) × 60 另一种计算方法是：(身高厘米 - 100) × 0.9 = 标准体重（公斤）这些公式可以帮助估算个人的标准体重。 体育测试成绩的换算方法旨在鼓励学生积极参与锻炼。