婴儿辅食食谱大全（婴儿辅食食谱大全及做法）

本文目录一览：

• 1、7月婴儿辅食食谱大全
• 2、七个多月宝宝辅食食谱大全
• 3、半岁婴儿辅食食谱大全
• 4、6-8个月婴儿辅食食谱
• 5、10个月婴儿辅食食谱大全
• 6、婴儿辅食食谱大全

7月婴儿辅食食谱大全

1、谷物类 强化铁米粉粥 做法：米粉调成糊状，可加入母乳/配方奶或温水，逐渐增稠。进阶版：米粉+蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。小米粥油 做法：小米煮至软烂，取上层米汤，逐渐添加米粒打成糊。 蔬菜类 南瓜土豆泥 做法：南瓜和土豆蒸熟，加温水打泥，可滴1-2滴核桃油。

2、个月婴儿辅食食谱如下：鱼泥 食材：净鱼肉50克。做法：将鱼煮熟后去皮去刺，研碎鱼肉并挤去水分，再加入开水煮软即可。功效：鱼肉富含完全蛋白质、维生素A、铁、钙、磷等，易于消化吸收，有助于养肝补血和养肤养发。苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。

3、适合7个月宝宝吃的十大辅食食谱如下：婴儿米粉：作为从液态奶过渡到半固体食物的优选，米粉富含铁、锌、钙、维生素A等多种营养素，易于消化且不易引起过敏。米糊：比米粉更为浓稠，由多种谷物加工而成，口感细腻，不仅能提供能量，还能促进消化。

4、豆腐羹：嫩豆腐50克与一个鸡蛋混合，加入少许盐及清水，搅拌均匀后蒸10分钟。鱼泥：将鱼块加盐和清水煮熟，去骨去皮后捣碎，加入鱼汤和淀粉水煮沸至糊状。牛奶豆腐：豆腐烫熟后加牛奶和肉汤煮沸，搅拌均匀即可。虾肉泥：将虾肉蒸熟后捣碎，加入香油和盐调味即成。

5、下面是一些适合7个月宝宝的辅食食谱推荐。 瘦肉鸡蛋羹 原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。做法：将瘦肉剁碎与鸡蛋拌匀，放入碗内。在锅内热油后，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。功效：这道食谱具有补中益气的功效，能开胃佐餐，适合宝宝食用。

6、-9个月婴儿辅食食谱有哪些？想要宝宝不缺钙，首先妈妈们要考虑的就是如何从宝宝辅食食谱中去给宝宝补钙，而不是一想到要补钙就给宝宝喝鱼肝油、服用钙片之类的。

七个多月宝宝辅食食谱大全

七个月大的宝宝可以吃的辅食食谱包括菜末米汤和苹果麦片泥。 菜末米汤 做法：将青菜清洗干净并切碎，用冷水浸泡米粉使其膨胀，然后将米粉加入锅中煮开，再加入青菜末搅拌均匀。当锅中的汤水再次煮开时，再过一分钟青菜末即熟。

七个月宝宝辅食食谱包括以下几种：菜末米汤 食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至无结块；将加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌；等锅内的汤再次煮开，煮1分钟左右，菜末熟透即可。苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。

七个月宝宝辅食食谱表如下：瘦肉鸡蛋羹 原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。做法：将瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内。锅内热油后，加入适量清水，再倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。功效：补中益气，适合作为宝宝的开胃辅食。鸡肉南瓜泥 原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。

半岁婴儿辅食食谱大全

以下是一些常见的半岁宝宝辅食食谱： 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。将新鲜蔬菜洗净切块，蒸熟后搅拌成泥状即可。 水果泥：如苹果泥、香蕉泥、梨泥等。将新鲜水果去皮去核切块，蒸熟后搅拌成泥状即可。 肉泥：如鸡肉泥、猪肉泥、牛肉泥等。将新鲜肉类洗净剁碎，煮熟后搅拌成泥状即可。 鱼泥：如鲈鱼泥、鲫鱼泥等。

紫薯紫米粥 紫薯含有丰富的营养物质，纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。用料：紫薯1个、大米2份、小米5份、黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）。对于初次添加辅食的宝宝，建议逐一添加，若未尝试上述食材，不可全部混合使用。因此，此粥适合第二辅食阶段的宝宝。

牛肉燕麦粥 - 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。- 做法：先将燕麦浸泡，洗净后煮成粥。然后将牛肉放入粥中煮熟，最后将煮好的粥放进搅拌机打成糊状，适合汤匙喂养宝宝。 猪肝泥 - 做法：将洗净的猪肝切成泥状，加入适量的香油、酱油和盐调味，上蒸锅蒸熟即可。

春季： 早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。 午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭，猪肝富含铁质，有助于宝宝补血。 下午点：梨汁糯米粥，有助于润肺止咳。 晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜，提供均衡的营养。夏季： 早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕，豆浆和牛奶提供钙质，葡萄干增加甜味。

鸡肉汤材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。

打造专属食谱 为你的小宝贝准备辅食是一个绝佳的机会，可以在其中发挥你的创造力并满足他们的口味。以下是一些美味且营养丰富的食谱创意：苹果派泥：将苹果煮软，加入肉桂粉调味，再将其与燕麦片混合制成泥状。

6-8个月婴儿辅食食谱

1、个月宝宝辅食食谱包括以下几种：鱼汤 材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水、姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤 材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：鸡肉切碎，放入锅内，加水、姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

2、个月宝宝辅食食谱包括以下几种：鱼汤：材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块加水、姜片煮沸，文火煮10分钟后加盐，用漏勺过滤。鸡肉汤：材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：鸡肉切碎后加水、姜片煮沸，文火煮10分钟后加盐，撇去鸡油，过滤。

3、南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

4、-12个月宝宝辅食食谱表 红枣泥 材料： 100克红枣， 20克白糖。制作方法： 将红枣洗净，放入锅内，加水煮15-20分钟，直至烂熟；去掉红枣的皮、核，加入白砂糖，拌匀即可食用。特性： 香甜宜人 小贴士： 一定是红枣煮熟，去皮，核。功能： 含多种维他命、蛋白质、脂肪、粗纤维和多种矿物质。

10个月婴儿辅食食谱大全

1、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、对于10个月大的宝宝，辅食的选择和做法需要根据宝宝的个体差异和口味进行调整。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及做法：南瓜米粥：将南瓜切成小块，加入有机大米和水，煮至米饭熟软，然后用打蛋器打碎并加入少量配方奶或母乳。

3、下午茶：苹果梨汁 - **材料**：新鲜苹果1/4个，梨1/4个，温开水适量。- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。

4、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

5、**南瓜小米粥**：将南瓜去皮切小块，与小米一起煮成粥。南瓜富含胡萝卜素和维生素A，有助于宝宝的视力发育；小米则含有丰富的铁质和B族维生素，对宝宝的生长发育有益。 **蔬菜面条**：选用细软的婴儿面条，搭配各种蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，煮熟后切碎给宝宝食用。

6、随着宝宝的成长，家长们开始逐渐将宝宝的喂养从母乳喂养转向辅食。对于已经十个月大的宝宝来说，他们已经断奶，这时需要家长为宝宝准备一些适合他们消化吸收的辅食。本文将介绍三款适合十月婴儿的辅食食谱，为家长们提供喂养参考。第一款辅食是缤纷红薯粥。这道辅食的食材包括30克的白米和半个红薯。

婴儿辅食食谱大全

以下是适合10个月婴儿的辅食食谱大全，涵盖主食、蔬菜、肉类、水果和点心，确保营养均衡且易于消化：主食类 南瓜小米粥 材料：南瓜30g、小米20g 做法：南瓜蒸熟压泥，小米煮至软烂后混合。营养：富含膳食纤维和维生素A。

谷物类 强化铁米粉粥 做法：米粉调成糊状，可加入母乳/配方奶或温水，逐渐增稠。进阶版：米粉+蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。小米粥油 做法：小米煮至软烂，取上层米汤，逐渐添加米粒打成糊。 蔬菜类 南瓜土豆泥 做法：南瓜和土豆蒸熟，加温水打泥，可滴1-2滴核桃油。

大米粥 材料：大米、水 做法：将大米洗净，浸泡30分钟。加入适量水，用小火煮至米粒软烂，搅拌成糊状。适合6个月以上的宝宝。 小米粥 材料：小米、水 做法：小米洗净，浸泡30分钟。加入适量水，用小火煮至小米软烂，搅拌成糊状。适合6个月以上的宝宝。

黄南瓜小米粥 - 原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。- 做法：先在小火上煮好小米粥；煮熟一个鸡蛋，取出蛋黄并捣碎；将南瓜去皮切块，隔水蒸熟后压成泥；将捣碎的蛋黄和南瓜泥放入小米粥中拌匀。 苹果米糊 - 原料：苹果、米粉。

个月婴儿的辅食食谱包括以下几种：米粉糊/米汁粥：理想的选择，易于消化，不易导致便秘。只需煮水后加入少量米粉或用米浆加水稀释即可。各种蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、土豆、豌豆等。将蔬菜削皮、剁碎或煮熟后搅拌成泥状。水果泥或糊：季节性的水果，如香蕉、苹果、梨子、芒果、葡萄等。