6个月宝宝辅食食谱（5到6个月宝宝辅食食谱）

本文目录一览：

• 1、6-12个月宝宝辅食食谱大全,整整22款,附详细制作方法!
• 2、6一7个月宝宝辅食食谱
• 3、六个月宝宝每天的用餐时间与食谱,宝妈们是怎么安排的
• 4、6到8个月婴儿辅食食谱
• 5、宝宝的辅食食谱
• 6、6-12个月宝宝辅食食谱

6-12个月宝宝辅食食谱大全,整整22款,附详细制作方法!

1、苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。 牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。同样适用于胡萝卜泥、红薯泥、土豆泥，推荐土豆泥加牛奶后的口感。

2、玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

3、首先，从6个月宝宝开始，尝试苹果米糊，它能健脾胃补气血。将苹果去核蒸熟捣泥，与米粉混合，简单又营养。香蕉米糊则富含维生素和易消化的成分，适合辅食初期。香蕉捣泥，加入适量米粉，加热水搅拌即可。牛奶蛋黄米汤粥富含蛋白质和钙质，蛋黄含有卵磷脂，对大脑发育有好处。大米煮粥，蛋黄蒸熟捣泥加入其中。

6一7个月宝宝辅食食谱

个月宝宝辅食食谱如下：鱼汤 材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：将鱼块放入锅内，加水与姜片煮沸；文火煮10分钟后关火，加盐调味；用漏勺过滤掉鱼块和杂质，取汤给宝宝食用。鸡肉汤 材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。

个月宝宝辅食食谱包括以下几种：鱼汤：材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块加水、姜片煮沸，文火煮10分钟后加盐，用漏勺过滤。鸡肉汤：材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：鸡肉切碎后加水、姜片煮沸，文火煮10分钟后加盐，撇去鸡油，过滤。

如鱼泥、鸡肉泥、鸭肉泥、猪肉泥等，这些肉类泥能够提供宝宝所需的蛋白质和脂肪。确保肉类煮熟煮透，捣成泥状后给宝宝食用。注意事项： 在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应和排便情况，确保宝宝对辅食的接受度和消化情况良好。

推荐食谱 碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。 小米粥+西兰花碎 小米煮至软烂，西兰花焯水切碎末加入。 手指食物 蒸红薯条：切条蒸软，可抓握。香蕉块：切小块直接给。

到8个月婴儿辅食食谱包括蛋黄泥、鲜肝薯糊和橙香土豆泥。 蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。初次尝试可以从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加。 鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

六个月宝宝每天的用餐时间与食谱,宝妈们是怎么安排的

个月宝宝辅食食谱一天安排表2 每天给宝宝喂5次奶，或者喝5瓶奶，每瓶250毫升，总摄奶量共计1125毫升左右。但要注意，宝宝的奶量和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃得，睡得好，感觉肚子饱饱的，精力充沛，才能长得好。上午7／8点 早上在被窝里给宝宝喂奶：吃奶和添加辅食相结合。

补充食物的用餐时间建议在白天、早上或下午婴儿醒来后进行。一是宝宝白天活动多，有助于促进补充食物的消化，二是方便妈妈观察补充食物后是否有过敏等不良情况。

第一顿 早上六点左右给宝宝吃一顿主食，一般是母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。宝宝经过一夜的睡眠，早上这个时候肚子已经饿了，给宝宝早上第一顿喝饱奶，可以让宝宝继续睡眠，得到充分休息。第二顿 早上八点多的时候，给宝宝吃一顿辅食。

一定要多给宝贝尝试新食材，不要一个蔬菜或者水果吃好久，只有多丰富宝贝的味蕾体验，以后挑食的几率才会小。一个食材吃三天，不过敏就换，过敏就先停下来，过段时间再试这种食材。刚开始添辅食最好每天固定时间点添加，这样会培养宝贝进食规律，到那个时间点宝宝会更容易配合你。

这个时间段的宝宝可以吃面食了，面糊和烂面条，对于刚刚长出一点牙齿的宝宝来说是最好的食物了。不仅仅容易消化，而且在面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且粗粮子啊排便方便也是有一定的帮助的。

个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。

6到8个月婴儿辅食食谱

1、碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。 小米粥+西兰花碎 小米煮至软烂，西兰花焯水切碎末加入。 手指食物 蒸红薯条：切条蒸软，可抓握。香蕉块：切小块直接给。

2、个月宝宝辅食食谱包括以下几种：鱼汤 材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水、姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤 材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：鸡肉切碎，放入锅内，加水、姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

3、个月：开始添加辅食，最早添加的是从泥状食物开始，如菜泥、水果泥、含配方的米粉。此时宝宝一般每天就餐7次，其中1次为辅食，其余6次为奶。79个月：宝宝的吞咽能力增强，可以吃沫状食物，如稀饭、肉沫、菜沫、鱼、蛋泥、豆腐、配方米粉以及水果。

宝宝的辅食食谱

鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

梨具有清热润肺、生津止渴的作用，能缓解宝宝咳嗽等症状；蛋黄和大米搭配，能为宝宝提供丰富的营养。周日：红薯鸡肉泥 食材：红薯半个、鸡胸肉 20 克 做法：红薯去皮洗净，切成小块；鸡胸肉洗净，切成小块。将红薯块和鸡胸肉块放入蒸锅中蒸熟至软烂，大约需要 15 - 20 分钟。

南瓜浓汤面（适合10个月以上宝宝）食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。做法：- 豌豆焯水去外皮后切小粒；- 南瓜去皮去瓤切小块；- 锅内加油，放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；- 南瓜煮熟后用锅铲铲碎；- 放入豌豆粒和断细的宝宝面条，煮至熟透；- 倒入配方奶，继续煮一分钟即可出锅。

个月宝宝的辅食食谱如下：6个月宝宝的辅食 米粉：将1匙米粉加入34匙温水，静置后顺时针调成糊状。 米汤：将硒米淘洗干净后，放入烧开的水中，用文火煮成烂粥，取上层米汤食用。 青菜泥：将青菜叶洗净，放入沸水中煮约12分钟，取出后用粉碎机或研磨工具滤出菜泥。

青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。 做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。 鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

6-12个月宝宝辅食食谱

鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。 牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。

六个月宝宝辅食食谱：- 米粉：将一匙米粉加入三到四匙温水中，搅拌均匀成糊状。- 米汤：将200克大米洗净后放入煮沸的水中，转文火煮至烂熟，取上层米汤喂养。- 青菜泥：将洗净的青菜叶煮至软烂，捞出后用粉碎机粉碎或研磨，过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁：将胡萝卜和苹果切丁，煮熟后过滤取汁。

-12个月宝宝辅食食谱表：满6-8个月龄：此阶段是宝宝尝试和适应辅食的时期。建议选择富含铁质、易于消化且不易引起过敏的食物。推荐辅食包括：含铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、羽衣甘蓝、青菜、南瓜、西红柿、生菜、土豆等）、水果泥（如苹果、牛油果、梨、西梅等）、蛋黄泥、猪肝泥和猪肉泥等。

宝宝的辅食食谱应根据不同年龄段进行调整：6个月：开始添加辅食，最早添加的是从泥状食物开始，如菜泥、水果泥、含配方的米粉。此时宝宝一般每天就餐7次，其中1次为辅食，其余6次为奶。79个月：宝宝的吞咽能力增强，可以吃沫状食物，如稀饭、肉沫、菜沫、鱼、蛋泥、豆腐、配方米粉以及水果。

-8月宝宝的辅食：（1）猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。