马库斯罗希尔（马库斯罗希尔练胸）

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• 1、急!!24岁了为什么骨骼关节力量都大大比不上别人?
• 2、马库斯罗希尔和罗尼库尔曼那个更强?

急!!24岁了为什么骨骼关节力量都大大比不上别人?

1、肾主骨，肝主筋。肝肾两虚必致筋骨不旺，其结果是在发育期骨架展不开、长不高，出现发育停滞现象。在补足肝肾的同时，加以敛阳潜阳以收敛精气。遗憾的是，很多人已错过长高的黄金期，这样效果就会差的多。身体偏矮的成年人经调理，有个别人会增高，且增高不显著，多数只增高一到两公分。

2、只要营养充足并且让手臂的运动明显的强于其他部位，长期锻练下去手臂的肌肉和骨骼都会增强，臂力也会大大的增强。这是长期的训练过程，不是一朝一夕能达到的。所以急没用。

3、首先，我先回答第一位答者。类风湿用放血活血来治疗根本就行不通，因为它属于风症，游走型入骨的。现在回答楼主，类风湿不是可能治疗，只是难度大一点而已。现在国内懂用中医治疗的应该很少很少。西医就不用提了，吃激素止痛药久了有一个严重的后遗症就是 尿毒症。

4、只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地 急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。

马库斯罗希尔和罗尼库尔曼那个更强?

从纯粹的竞技实力角度来看，罗尼·库尔曼可能更强一些，但从综合影响力和对健美界的贡献来看，两者各有千秋。竞技实力方面： 罗尼·库尔曼：他多次获得奥林匹亚先生头衔，体型、肌肉质量和对称性都是顶级的，这使他在健美界无人能敌，展现出了卓越的实力和天赋。

罗尼库尔曼 看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高 罗尼库尔曼 容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。

就是马库斯·罗希尔吧。胳膊比罗尼粗，其他不行。