zumba（zumba burn it up）
- 运动健康
- 2025-08-08 07:56:18
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zumba是什么运动
尊巴（英语：Zumba）是一项由哥伦比亚舞蹈家及编舞师阿尔贝托·贝托·佩雷斯于1990年代创立的体能锻炼及体适能项目。尊巴的编舞主要是基于萨尔萨舞、雷击顿舞、梅伦格舞和坎比亚舞四种基本旋律，而每种基本旋律又有四套核心舞步。而尊巴的编舞就是基于上述16种核心舞步，可以全部使用也可以只使用其中部分。
Zumba（尊巴）是国际流行的健身课程。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也能得到放松和乐趣。混血舞蹈诞生健身教练即兴发挥。
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
尊巴是什么何谓尊巴
Zumba（尊巴）是国际流行的健身课程。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也能得到放松和乐趣。混血舞蹈诞生健身教练即兴发挥。
尊巴是一种国际流行的健身课程。以下是关于尊巴的详细解释：起源与命名：尊巴一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。它是由哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯在一次偶然的机会中创造的。
尊巴（Zumba）是一种风靡全球的健身课程，其名称源自哥伦比亚俚语，意为“快速移动”。一堂60分钟的尊巴课程通常会包含不同节奏强度的多个阶段，即使毫无舞蹈基础的人也能在此过程中得到放松和享受。尊巴舞融合了多种舞蹈元素，其诞生归功于健身教练的即兴创作。
“尊巴”一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”。这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
就是有一种舞蹈不限风格,随意挑,好像叫zuba还是什么,记不清啦,有哪位...
1、你说的是Zumba 在哥伦比亚语中Zumba的意思是“快速有趣的运动”。它通过动态的运动形式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。