5个月宝宝辅食食谱（五个月宝宝辅食的做法）

本文目录一览：

• 1、五个月宝宝的辅食食谱大揭秘
• 2、5个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
• 3、30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
• 4、6到8个月婴儿辅食食谱

五个月宝宝的辅食食谱大揭秘

1、鸡汤南瓜鸡肉为宝宝提供优质蛋白质和低脂肪，而南瓜则富含钙、磷、铁和多种维生素。将鸡肉熬制成汤，过滤掉鸡肉颗粒后与南瓜泥混合，再煮开即可。苹果泥苹果富含膳食纤维、钙、铁和各种维生素，是宝宝辅食的首选食材。

2、花生猪蹄汤 材料：猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。制作方法：猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

3、只要宝宝精神好，体重稳定增长，就不用担心宝宝会饿着或是厌食了。同样，从这个月开始给宝宝少少尝试添加温水稀释后的果汁、菜汁等辅食，记得用勺子喂，给宝宝学习勺子吃东西的机会。5～6个月这个月给宝宝每天的奶粉量应控制在1000毫升之内，食量大的宝宝这时如果让他任意吃的话，就会长得过胖。

4、狂加「婴幼儿辅食」字样误导消费者 比如宝宝馋了淘宝店的 宝宝馋了原味米饼 ，不管是代工厂「淮北市欣然食品有限公司」 无婴幼儿辅食生产资质 ，还是食品的产品标准 不是婴幼儿辅食标准 ，都不是婴幼儿辅食，但是这个商品的标题却是「宝宝馋了原味米饼儿童零食磨牙饼干无添加送6月+婴儿幼儿辅食食谱」。

5个月的宝宝可以吃什么辅食食谱

五个月宝宝的辅食食谱主要包括以下几种：米汤 材料：大米制作方法：锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后转小火煮成烂粥，之后倒出米汤即可。营养提示：米汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养元素。

五个月宝宝辅食食谱主要包括含铁的米粉、菜泥和水果泥。以下是具体的辅食添加建议：含铁的米粉：添加量：每天12勺。原因：米粉作为宝宝最初接触的辅食，易于消化且富含铁质，有助于满足宝宝生长发育过程中对铁的需求。菜泥：添加量：每天12勺。

个月的婴儿适合吃的辅食主要包括米糊或麦糊、蔬菜汤、稀释果汁以及简单的果泥和蔬菜泥。五谷根茎类：建议先从米糊或麦糊开始，这是婴儿辅食中最基础的食物之一，易于消化且营养丰富。每日食用量约为3/41碗。蔬菜类：可以选择胡萝卜、菠菜等深绿色或黄红色的蔬菜制成菜汤。每日食用量约为1/32/3茶匙。

五个月宝宝的辅食食谱主要包括以下几种：米糊：米糊是大多数宝宝的第一口辅食，可以选择片状结构的米粉，这种米粉更易保存营养，也更易冲调。做法：将适量片状米粉放入餐具中，加入6070℃的温开水或温奶，边倒边搅拌，直至米粉与水或奶充分接触变成糊状。

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

1、玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

2、菠菜粥：富含铁质和维生素C。胡萝卜粥：提供丰富的β胡萝卜素，有助于视力健康。南瓜粥：含有多种维生素和矿物质，口感香甜。肉类粥 鸡肉粥：高蛋白，易于消化。猪肉粥：提供丰富的铁质和蛋白质。牛肉粥：富含铁质和锌，有助于免疫力和生长发育。海鲜粥 虾仁粥：富含优质蛋白质和钙质。

3、胡萝卜银鳕鱼粥用料：鳕鱼、胡萝卜、大米 鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥 大米洗净煮成粥 胡萝卜银鳕鱼粥完成 双米红枣稀粥用料： 红枣若干、大米小米若干 做法：红枣去核、蒸熟 大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）将枣泥倒入粥中即可。

4、肉末茄泥粥 2山药猪肉粥 2西兰花牛骨髓清粥 2胡萝卜银鳕鱼粥 2梨汁水果粥 2紫薯紫米粥 23色双米红枣粥 30、西兰花三文鱼猪肝粥 吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。

6到8个月婴儿辅食食谱

到8个月婴儿辅食食谱包括蛋黄泥、鲜肝薯糊和橙香土豆泥。 蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。初次尝试可以从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加。 鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

蛋黄蒸蛋（8个月+）做法：蛋黄打散，加3倍温水（或配方奶），过滤去泡沫。盖保鲜膜扎孔，蒸10分钟至凝固。可加虾皮粉（无盐）或香菇粉调味。 蛋黄松饼（10个月+）做法：熟蛋黄压碎，加香蕉泥、低筋面粉和少量水调成酸奶状面糊。平底锅小火煎成小饼，软糯适合抓握。

碎碎面+蔬菜蛋黄羹 做法：煮烂的短面条+胡萝卜碎+1/4蛋黄（压碎）。 三文鱼土豆泥 三文鱼蒸熟去刺，土豆蒸熟，混合压成粗泥。 小米粥+西兰花碎 小米煮至软烂，西兰花焯水切碎末加入。 手指食物 蒸红薯条：切条蒸软，可抓握。香蕉块：切小块直接给。

个月宝宝辅食食谱包括以下几种：鱼汤 材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水、姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤 材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：鸡肉切碎，放入锅内，加水、姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

八个半月宝宝的辅食食谱可以包括以下几类：主食类：粥：如大米粥、小米粥，可适当加入碎菜或肉沫。烂面：煮得软烂的面条，易于宝宝吞咽和消化。饼干、馒头片：选择适合宝宝咀嚼和吞咽的饼干和馒头片，作为手指食物，锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。蛋白质类：鱼：选择刺少的鱼肉，煮熟后去骨捣碎给宝宝吃。

婴儿6个月辅食食谱主要包括以下几种： 蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。最初可从1/8个蛋黄开始，根据宝宝接受程度逐渐增加。 营养：蛋黄富含铁及维生素A、D、E，易于吸收。 鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。