孕期（孕期计算器）

本文目录一览：

• 1、怀孕期间要注意什么
• 2、孕妇孕期知识
• 3、孕期吃什么对胎儿好
• 4、天呐!孕期忽视这些可就“麻烦”大了!

怀孕期间要注意什么

孕妇应该注意的事项 健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。

妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

你好，怀孕以后主要要注意忌口，不要吃容易流产的食物，比如：山楂、螃蟹、桂圆、马齿苋、苋菜等，一定要保持好心情还有充足的睡眠，祝你好孕。

要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。

怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。

孕妇孕期知识

孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。

心理健康 情绪波动：怀孕期间孕妇情绪波动更为明显，情绪不稳定会直接影响宝宝的情绪与行为。 调节方法：学会调节心态，保持愉悦心情，避免焦虑、抑郁等情绪问题对宝宝成长产生不良影响。 综合保健 细节问题：孕妇还需注意孕期晕车、孕期性生活注意事项、安全饮用水等方面的综合保健知识。

孕妇孕期应注意以下几点：及时补充叶酸：从孕前开始，一直口服到孕3个月，以预防胎儿神经管畸形。加强营养并合理搭配饮食：随着胎儿逐渐发育，母体基础代谢率升高，需要增加营养摄入，但应合理搭配，避免偏食或暴饮暴食。孕5个月以后，应常规补充铁剂以满足胎儿生长需要。

此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。 应该了解与准备的事孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书，以供孕妇购阅。

孕妇孕期应注意以下几点：怀孕前3个月避免或减少性生活：原因：早孕期间，胎盘与子宫壁的连接尚不紧密，不当的性生活可能引发子宫收缩，增加流产风险。合理饮食，避免盲目进补：建议：孕早期，孕妇可能伴有孕吐，应以自身喜好为主，不必刻意多吃补品。

孕期吃什么对胎儿好

1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

2、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

3、妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。适当增加能量的摄入。

4、孕期吃什么对宝宝大脑发育好，应遵循以下原则：一 ，自然原则 即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。

5、保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑：孕期食谱 - 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。- 补充维生素，多吃蔬菜和水果。

天呐!孕期忽视这些可就“麻烦”大了!

1、定期产检 定期产前检查能及时监测母婴健康状况。包括但不限于血液检测、超声波扫描、血糖血压监控等。遵循医嘱按时进行，不容忽视。心理调适 孕期荷尔蒙波动易导致情绪不稳定，抑郁症风险增加。积极寻求心理咨询，参与孕妇瑜伽、冥想等活动，有助于减轻焦虑与抑郁。

2、沐沐自己在怀孕的时候也出现过便秘，当时好多方法都试了，什么多走路，多喝水，吃香蕉，结果效果还是不明显，后来医生就推荐我吃红薯，玉米也可以，说这两种食物的膳食纤维比较丰富，可以加快肠道蠕动，减少粪便在肠道里的停留时间，我回去以后试着吃了，确实效果很好，从那以后都非常的通畅，没再为便秘的事情烦恼过。

3、引产跟人流是有区别的，无痛人流是没有任何感觉的，费用大概一千多，事后对身体影响不大。引产就是妊娠超过三个月，需入院采用药物的方法使胎儿自然娩出。当然这个过程也是相痛苦的。如果没有什么特殊原因还是慎重考虑。