体脂肪率（体脂肪率标准对照表）

本文目录一览：

• 1、体脂肪率计算公式
• 2、正常的体脂肪率标准是多少?(体脂肪率=(体脂肪量/体重)*100%
• 3、体脂肪率是什么

体脂肪率计算公式

1、体脂肪率的计算公式为：体脂率 = 2×BMI + 0.23×年龄 4 8×性别。其中，BMI的计算公式为：BMI = 体重÷。BMI计算：首先，需要使用体重除以身高的平方来计算BMI值。体脂率计算：然后，将计算出的BMI值代入体脂率公式中，同时考虑年龄和性别因素，以得出体脂率。

2、如何计算体脂率？体脂率的计算基于身体脂肪总重量与体重的比值。具体公式如下： 对于成年女性：参数a等于腰围（cm）乘以0.74，参数b等于体重（kg）乘以0.082再加上389，体脂肪重量（kg）等于a减去b，体脂率则是体脂肪重量除以体重再乘以100%。

3、男性体脂率的计算方式是：将身体脂肪的总重量（单位为千克）除以体重，然后乘以100%。计算身体脂肪总重量的公式为：腰围乘以0.74减去体重的0.082再加上474，单位也是千克。女性体脂率的计算方式与男性类似：将身体脂肪的总重量（单位为千克）除以体重，然后乘以100%。

4、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

5、人体脂肪率 男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂 % = 2×BMI +0.23×年龄－4－8× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0。

6、男性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+474。女性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+389。

正常的体脂肪率标准是多少?(体脂肪率=(体脂肪量/体重)*100%

1、体脂率正常值参考范围如下：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而有所不同。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。注意事项：应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。

2、成年男性的正常体脂肪率范围是14%到17%。 成年女性的正常体脂肪率范围是21%到25%。 这些数据源自健身教练资格证教材，涵盖了营养学等相关理论知识。

3、成年人的体脂率正常范围分别是女20%～25%，男15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。员的体脂率可随项目而定。一般男员为7%～15%，女员为12%—25%。

4、正常成年人的体脂率分别为男性15%至18%和女性25%至28%。体脂率应保持在正常范围内。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上即可视为肥胖。

体脂肪率是什么

1、正确的写法是BMI，指的是身体质量指数，国际上通过公式计算人体胖瘦程度和是否处于健康状态的标准。BMI由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出，主要用于统计用途。BMI的公式是以体重的千克数除以身高的平方，其公式为：体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）。

2、体脂肪率的正常标准 体脂肪率是评估个体健康和体型的重要指标，它表示的是身体脂肪占总体重的百分比。正常的体脂肪率有助于降低患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。计算体脂肪率的公式是：体脂肪率 = (体脂肪量 / 体重) × 100%。

3、体脂肪率，又称体脂百分比或体脂率，是一种将脂肪含量用其占总体重的百分比形式表示的指标。这一指标最初主要用于动物，但近年来逐渐在人体健康研究中得到应用。对于成年人而言，体脂率的正常范围因性别而异。女性的体脂率正常范围是20％至25％，而男性的正常范围则是15％至18％。