孕期（孕期怎么计算）
- 母婴生活
- 2025-08-17 19:35:13
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孕期注意事项有哪些
我给你列下：孕期注意事项 1·孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 2·定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。
准妈妈护肤注意事项 每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。 妆容不宜过重，特别是口红和粉底。 使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。 所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
电脑尽量不要用，因为辐射较强。手机可以用，但不打电话时候要放在远离腹部的地方。最好不要骑电动车，颠簸可造成早产。化妆品含有大量有害金属成分，会对胎儿造成影响。隐形眼镜好像还没有报道对胎儿有影响。
你好：在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。
关于怀孕初期(两,三个月)的营养,保健,注意事项,和三个月后要注意...
避免禁忌食物：生肉/生鱼（如刺身）、未灭菌乳制品、酒精、过量咖啡因（每天＜200mg，约1杯咖啡）。缓解孕吐：少量多餐，选择苏打饼干、姜茶、清淡食物；避免空腹。营养均衡：增加蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、铁（菠菜、红肉）、钙（牛奶、豆腐）。
避免自行服药（包括中药、保健品），必要时应咨询医生（如叶酸、维生素B6缓解孕吐需遵医嘱）。营养与饮食 补充叶酸 每日400-800μg叶酸（可延续至孕3个月后），预防胎儿神经管畸形。
不要擅自进补。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
选择宽松、透气的衣物，避免穿紧身衣或高跟鞋。1 注意药物使用 如需用药，一定要咨询医生，避免自行服用可能对胎儿有害的药物。1 了解流产征兆 如果出现剧烈腹痛、持续阴道出血或分泌物异常，需立即就医，可能是流产的征兆。