10个月宝宝食谱（10个月宝宝食谱大全）

本文目录一览：

• 1、10个月宝宝食谱大全及做法
• 2、十个月宝宝食谱大全及做法
• 3、10个月宝宝一天饮食安排时间表
• 4、九至十个月宝宝食谱

10个月宝宝食谱大全及做法

- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。晚餐：鸡肉胡萝卜面条 - **材料**：细软面条20克，鸡胸肉15克，胡萝卜10克，西兰花几朵，橄榄油少许。- **做法**：鸡胸肉切小丁，胡萝卜和西兰花切碎。

① 红薯蒸熟压泥，加面粉揉成团；② 分成小块蒸10分钟即可。 胡萝卜虾肉饼 材料：鲜虾3只、胡萝卜30g、淀粉5g 做法：① 虾去壳剁泥，胡萝卜焯水切碎；② 混合所有材料，捏成小饼煎至两面金黄。

**燕麦粥**：将燕麦片洗净后加入适量水煮熟，可加入少量牛奶或母乳增加口感和营养。燕麦富含膳食纤维，有助于宝宝消化。 **蒸蛋羹**：将鸡蛋打散，加入适量温水和少许盐搅拌均匀，上锅蒸熟即可。蒸蛋羹易于消化，且含有丰富的蛋白质。

十个月宝宝食谱大全及做法

婴儿辅食机食谱及做法如下：胡萝卜香蕉泥 食材：胡萝卜1小段、香蕉1/2根。 步骤： 准备食材。 香蕉和胡萝卜切片，放入辅食机蒸篮中。 蒸制10分钟。 将蒸好的食材放入搅拌杯搅拌5分钟。 装入碗中即可食用。苹果泥 食材：苹果半个。

宝宝十三个月的食谱可以包括以下几种： 三鲜豆腐 原料：豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、葱末、盐。 做法：将虾仁、蘑菇切碎，加鸡肉泥、葱末、盐拌匀，放在切好的豆腐块上，然后蒸熟。 太阳豆腐 原料：豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥、淀粉、葱末、油、盐。

以下是一些适合十个月宝宝的辅食食谱： 软饭：选用2勺米与4勺水，将米洗净后放入电饭锅，加水后煮熟。这款软饭不仅易于咀嚼和消化，还能提供宝宝所需的能量。 酱汁面条：使用细面条、酱油、水、葱末和花生油等原料。

十一个月宝宝粥类食谱主要包括以下几种：紫薯紫米粥 营养价值：富含营养物质和纤维素，有助于便秘宝宝排便。用料：紫薯1个、大米2份、小米5份、黑米0.5份。做法：将大米、小米、黑米洗净后，与去皮的紫薯丁一起混合煮，煮至粥里粘稠即可。

**南瓜小米粥**：将南瓜去皮切小块，与小米一起煮成粥。南瓜富含胡萝卜素和维生素A，有助于宝宝的视力发育；小米则含有丰富的铁质和B族维生素，对宝宝的生长发育有益。 **蔬菜面条**：选用细软的婴儿面条，搭配各种蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，煮熟后切碎给宝宝食用。

10个月宝宝一天饮食安排时间表

十个月宝宝一天的饮食安排如下：上午： 早起：进行母乳喂养或喝配方奶粉200毫升。 8：00：添加一次辅食，如粥或肉汤，并搭配几块小饼干。 10：00：再次添加一次辅食，内容与8：00相似，根据宝宝喜好和消化情况调整。 临近12点：喂宝宝半个蒸鸡蛋。下午： 2：00：喂宝宝一小碗米粉。

可以参考以下时间规划安排宝宝的饮食：早晨7点吃早餐，上午9点喝牛奶和吃点心，中午12点吃午餐，下午3点喝牛奶和吃点心，晚上6点吃晚餐，晚上88点半睡前加一次牛奶。通过上述饮食安排，10个月的宝宝可以获得充分的营养，促进健康成长。同时，家长也需根据宝宝的实际情况和口味偏好进行适当调整。

十个月宝宝食谱安排 早六点钟：母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升。早八点钟：喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块。上午十点钟：喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干。

宝宝一般是早晨5：00/6：00起床，上午8：30/9：00-10：00/10：30睡觉5/2个小时，下午2：00-3：30/4：00睡觉5/2个小时，晚上8：00/8：30睡觉。我想给宝宝过渡为一天三顿饭+两顿奶，请问专家：时间该如何安排啊？谢谢！ 这是我的宝宝10个月-12个月的食谱，请做参考。

九至十个月宝宝食谱

鸡肉末碎菜粥也是一款不错的选择，它结合了碎鸡肉、青菜和大米粥，营养丰富且易于消化。制作时，将鸡肉末和碎菜炒熟后加入大米粥煮开即可。最后推荐的是浇汁豆腐丸子，这款食品以豆腐和淀粉为主要原料，搭配碎青菜馅制成的熟汁，既美味又健康。

九至十个月宝宝食谱如下：煎西红柿 特点：色泽美观，可口，富含多种矿物质和维生素。 主料：西红柿1/4个，面包粉10克，熟芹菜末少许。 辅料：色拉油8克。 制法：将面包粉烤焦黄，西红柿切片煎焦黄后撒上面包粉和芹菜末。葡萄干土豆泥 特点：质软、稍甜，含铁丰富。

早餐（易消化）菠菜蛋黄粥 食材：软米饭1/2碗、菠菜叶（焯水剁碎）、熟蛋黄1个、核桃油2滴 做法：米饭煮烂，加入菠菜碎和压碎的蛋黄，煮2分钟即可。南瓜小米糊 食材：南瓜30g、小米20g、配方奶50ml 做法：南瓜和小米炖烂打成糊，加入温奶调匀。

做法：香蕉去皮捣成泥状，土豆煮熟捣成泥状，将两者混合并加入奶粉或母乳，搅拌均匀后即可食用。香蕉的维生素和土豆的膳食纤维有利于宝宝健康。十个月大的宝宝辅食应以细软、易消化为主，同时要保证营养均衡。除了以上几种食谱外，家长还可以根据宝宝的喜好和营养需求进行调整和创新。