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五个月宝宝辅食添加（五个月宝宝辅食添加表）

摘要： 本文目录一览： 1、宝宝5个月怎么吃辅食 2、五个月的婴儿添加什么辅食?...

本文目录一览：

等宝宝5至6个月，可以给宝宝添加米粉等含淀粉类的辅食、果泥和果汁了 6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。添加的量要由少到多。

个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。

到6个月宝宝的食谱如下：菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。

绝大多数第5个月婴儿还没有出牙，因此增加的辅食必须很稀软。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到1个。

首先拿一个苹果洗干净之后，用刀把皮削掉之后再将它劈成两半，用不锈钢的小勺子在苹果的横切面上不断的刮，然后苹果泥就会堆积在小勺子上，这样就可以给宝宝喂食了。不过，对于刚刚加辅食不久的宝宝来说，尽量不要喂食的太多，以免出现不良反应。

五个月宝宝辅食添加（五个月宝宝辅食添加表）

1、五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥材料：鸡蛋一个做法：1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。

2、强化铁米粉首选：市售婴儿米粉（强化铁），调成稀糊状（初期比奶稍稠）。原因：母乳中的铁不足，需通过辅食补充，且米粉不易过敏。蔬菜泥（每次只引入一种，观察3-5天）推荐：南瓜、胡萝卜、红薯（蒸熟后压泥，可加水稀释）。避免：高硝酸盐蔬菜（如菠菜、甜菜根），建议6个月后再添加。

3、婴儿五个月可以开始尝试以下辅食：谷类食物米糊：作为初次添加的辅食，米糊易于消化，不易引起过敏。营养米粉：与米糊类似，营养米粉也是宝宝辅食的好选择，可以提供丰富的营养。烂粥：将粥煮得非常烂，便于宝宝吞咽和消化。

4、个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。

5、五个月的婴儿可以添加的辅食主要包括米粉和蛋黄。米粉：选择易于消化的米粉作为初选辅食，用小勺喂养，每次喂食量控制在一勺或两小勺，每日一次。避免与奶粉混合喂养，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。蛋黄：蛋黄富含营养，对宝宝成长有益。建议每日添加一次蛋黄，每次量控制在四分之一。

6、要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。添加的量要由少到多。

个月的宝宝刚开始添加辅食时，应以母乳或配方奶为主，辅食仅作为辅助尝试。以下是具体的分配建议：辅食与奶粉的总体原则奶量优先：每天仍需保证600~800ml的母乳或配方奶，占总营养的90%以上。辅食少量尝试：初期每天1次辅食（如米粉），每次约510克（冲调后约12勺），观察宝宝接受情况。

如果宝贝5个月时还有生理性腹泻存在，给宝贝添加蔬菜泥，米粉可以增加肠道蠕动，促进大便成形；如果是偶发性腹泻，则需要暂停辅食，尤其高蛋白辅食，如蛋黄泥，鱼泥等，但蔬菜水和米汤则可以为宝贝补充水分和一些矿物质，避免因腹泻导致的脱水，引发电解质失衡。

五个月的宝宝可以适量添加以下辅食：蛋黄添加方法：将鸡蛋煮熟、剥壳后取出蛋黄研磨成粉，初次添加时应只给宝宝吃蛋黄的1/8，之后逐渐增加至1/1/2，直至整个蛋黄。可以用开水调和蛋黄粉，在两次喂奶中间给宝宝吃，或者调入米粉中。注意事项：6个月内的婴儿不宜吃蛋清，以免引发过敏反应。

五个月宝宝辅食可以选择烂粥、蛋黄、水果泥、面片和碎菜等，辅食时间表建议逐步进行。辅食选择：烂粥：易于消化，适合作为宝宝的过渡食物。蛋黄：富含铁质，对宝宝成长有益，但需确保宝宝无鸡蛋过敏。水果泥：如苹果、香蕉或梨，提供维生素和满足宝宝对甜味的自然需求。面片：容易消化，适合宝宝食用。